提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 詹姆斯今天在播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》,談到自己的板詹未來。
詹姆斯表示,果征如果他選擇征戰(zhàn)第24個(gè)賽季,戰(zhàn)第支球能否贏球?qū)⑹羌沮A決定他為哪支球隊(duì)效力的首要因素:
“因?yàn)槟阆M軐?duì)每天去上班感到興奮。你想對(duì)‘贏下每一天’感到興奮,隊(duì)效就像我之前說的首因那樣。你要和一群有著同樣想法的流言力人在一起,努力不后退一步。板詹你要明白,果征賽季是戰(zhàn)第支球一場(chǎng)漫長的馬拉松,無論發(fā)生什么情況都是季贏如此。但當(dāng)你進(jìn)入最后的隊(duì)效沖刺階段——也就是現(xiàn)在的季后賽——時(shí),真正重要的首因是你在整個(gè)賽季過程中積累起來的那些基石。所以,流言力我的第24個(gè)賽季不會(huì)去一個(gè)需要重新開始的地方?!?/p>來源:X
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入馬龍傳授經(jīng)驗(yàn)助力國乒女隊(duì)世乒賽備戰(zhàn)
發(fā)布日期-2026-05-22 19:19:17
查看[流言板]梅里爾采訪全文:米切爾阿倫起到?jīng)Q定作用,我們充滿自信
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]卡魯索是季后賽首位替補(bǔ)砍下30分并有多次搶斷和蓋帽的球員
發(fā)布日期-2026-05-21
查看[流言板]創(chuàng)造歷史!馬刺今日派出了歷史分區(qū)決賽中最年輕的首發(fā)陣容
發(fā)布日期-2026-05-22 19:19:17
查看[流言板]杜倫全場(chǎng)出戰(zhàn)25分鐘,7投3中得到7分9籃板3助攻3失誤2蓋帽
發(fā)布日期-2026-05-20
查看