訓練方法核心
歡迎在評論區(qū)分享你心目中的英超賽季最佳11人陣容！對于這個問題，賽季沒有絕對的最佳陣容答案，大家請尊重彼此的入選看法。
防守是理單贏得冠軍的關鍵所在
門將——拉亞
盡管在比賽中大多數時間相對輕松，他仍能保持世界級的想名專注力，完成關鍵撲救。英超連續(xù)第三個賽季獲得金手套，賽季拉亞的最佳陣容一些撲救價值往往堪比進球，直接為球隊鎖定寶貴積分。入選
左后衛(wèi)——奧賴利
瓜迪奧拉革新的理單戰(zhàn)術之一在于邊后衛(wèi)的使用方式，他要求左后衛(wèi)在適當時機切入中場參與進攻。想名這種要求需要極高的英超足球智商，對于一名僅21歲的賽季球員來說，實屬難得。最佳陣容
中后衛(wèi)——加布里埃爾
在我看來，他是本賽季的最佳球員之一。冠軍球隊與其他球隊的差距在于零封能力和定位球威脅，而這位巴西中衛(wèi)在這兩個方面都發(fā)揮了決定性的作用。
中后衛(wèi)——薩利巴
他與加布里埃爾組成了聯(lián)盟最強的中衛(wèi)組合。兩位都是扎實的防守型后衛(wèi)，阿森納本賽季實現(xiàn)了19次零封，其中8場以1-0小勝而歸，薩利巴是球隊能夠緊咬比分、贏得艱難勝利的重要一員。
右后衛(wèi)——廷貝爾
在一對一的防守中，他的能力在同位置中名列前茅。尤其是在10月期間，后防線多次實現(xiàn)零封。然而他的唯一短板則是傷病史。
中場魔力與進球
中場——扎卡
他是賽季最佳引援之一，為一支年輕且缺乏英超經驗的球隊帶來重要的比賽經驗。扎卡的比賽閱讀能力始終處于頂尖水平，憑借廣泛的傳球控制比賽節(jié)奏。盡管如今33歲，他回歸阿森納后依然能夠做出重要貢獻。
中場——賴斯
在當今足壇，全能型中場越來越少見，但賴斯可兼顧進攻和防守。他的回追能力常常幫助球隊在緊要關頭破壞對方進攻，而他令人贊嘆的體能更是無人能及。阿森納在許多小勝中依賴于他的出色表現(xiàn)，在與曼城的較量中，他的表現(xiàn)更是讓球隊煥發(fā)新生。
左中場/攻擊型中場——B費
在這套陣容中，這位葡萄牙球員擁有自由角色，正如卡里克執(zhí)教后給予他的定位。在英超歷史上，單賽季創(chuàng)造進球數上，他無人匹敵。同時，他的領導力和狀態(tài)都有顯著提升。31歲的B費找到了自己的最佳位置，俱樂部的命運也因此迎來逆轉，并重新闖入歐冠賽場。
右中場——塞梅尼奧
突出的是這位26歲球員在兩家俱樂部的亮眼表現(xiàn)。自從加盟曼城后，塞梅尼奧幾乎改變了爭冠局勢，并在足總杯決賽中打入制勝球，展現(xiàn)了不俗的實力。
前鋒——哈蘭德
簡單來說，他的進球數無人能敵。在球場上，他是一個出色的終結者，即使比賽過程中參與度不高，哈蘭德也能在機會出現(xiàn)時保持高度效率。他的射門技藝已達到藝術化的境界，是曼城在不確定性階段的標志性人物。
前鋒——蒂亞戈
回望去年夏天，布倫特福德在同一轉會窗失去了多名核心人員，而他們簽下的新前鋒在加盟初期遭遇重傷。沒人能料到，經過12個月，這位前鋒竟打入22粒聯(lián)賽進球，還成功入選世界杯陣容。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率