提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
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03月15日訊 NBA常規(guī)賽,湖人主場(chǎng)127-125加時(shí)擊敗掘金。板東
全場(chǎng)比賽,契奇湖人后衛(wèi)盧卡-東契奇首發(fā)出戰(zhàn)43分鐘,和里26投10中,場(chǎng)拿三分球14投4中,到歷對(duì)隊(duì)罰球9罰6中得到30分11籃板13助攻1搶斷3封蓋,史首同時(shí)出現(xiàn)6次失誤。流言連續(xù)
奧斯汀-里夫斯首發(fā)登場(chǎng)46分鐘,板東21投12中,契奇三分球8投3中,和里罰球6罰5中得到32分7籃板6助攻1搶斷1封蓋。場(chǎng)拿
本場(chǎng)過(guò)后,到歷對(duì)隊(duì)東契奇和里夫斯分別連續(xù)3場(chǎng)比賽各自拿到30+5+5的史首數(shù)據(jù),他們是流言連續(xù)NBA歷史上首位拿到此數(shù)據(jù)的隊(duì)友。
來(lái)源:Xkai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入41歲仍搶手!所有爭(zhēng)冠強(qiáng)隊(duì)都在聯(lián)系詹姆斯:湖人超巨預(yù)計(jì)再戰(zhàn)一年
發(fā)布日期-2026-06-01 05:46:02
查看[流言板]李弘權(quán):我覺(jué)得搶籃板不是靠身高&身體,籃板是靠對(duì)球的渴望
發(fā)布日期-2026-06-01
查看人家jdg輸了也有ewc國(guó)際賽,blg輸了堪比十六強(qiáng),五條區(qū)解散吧
發(fā)布日期-2026-05-31
查看曾經(jīng)的那個(gè)鄭欽文,還能回來(lái)嗎?
發(fā)布日期-2026-06-01 05:46:02
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發(fā)布日期-2026-05-30
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