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馬克-貝爾納爾在采訪中表示,貝爾杯夢自己仍未放棄入選世界杯名單的放棄希望。


這名巴薩球員沒有把話說滿,但也沒有否認自己的貝爾杯夢世界杯夢想。他正在等待下周一公布的放棄最終名單,并保留著一線希望。世界費爾明受傷后,貝爾杯夢中場位置出現(xiàn)了一個空缺。放棄貝爾納爾在加泰羅尼亞電臺《Catalunya nit》節(jié)目接受馬內爾-阿利亞斯采訪時承認了這一點。世界

貝爾納爾表示:“我想去。貝爾杯夢代表國家隊出戰(zhàn),放棄對足球運動員來說是世界最高榮譽。我現(xiàn)在還沒有排除自己的貝爾杯夢可能性。在周一最終名單公布前,放棄我暫時不會安排夏天的世界計劃?!?/p>

貝爾納爾還沒有代表西班牙成年國家隊出場。今年3月,他完成了西班牙U21首秀。不過,和巴薩更衣室里的其他隊友一樣,他已經(jīng)習慣了快速跨級成長。

年僅18歲、即將在5月26日迎來19歲生日的貝爾納爾,剛剛結束了一個他形容為“難忘”的賽季。這名巴薩中場7歲起就在拉瑪西亞接受培養(yǎng)。他表示,俱樂部“總是要求贏下所有冠軍和每一場比賽”,但他對這個賽季的評價是積極的。

貝爾納爾說道:“我們對這個賽季感到滿意。下賽季我們會追求更多。歐冠是在一組高水平淘汰賽中因為一些細節(jié)溜走的。”

身高1.93米、司職中場的貝爾納爾也沒有掩飾自己對弗里克的感激:“我欠他太多了。他在我只有17歲時就信任我,我會永遠感激他?!?/p>

本賽季也給貝爾納爾留下了一些難忘時刻,比如他在諾坎普對陣馬略卡時打進個人首球,以及年僅18歲就在歐冠取得進球,并成為歐冠歷史上第八年輕的進球球員。身披22號球衣的他表示,自己已經(jīng)“對這個號碼有了感情”。展望未來,貝爾納爾充滿雄心,同時沒有丟掉拉瑪西亞的價值觀。

貝爾納爾表示:“目標是繼續(xù)贏得冠軍,因為冠軍能證明你做對了事情。”

訓練方案結構

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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