訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月24日，宿茂適缺傷情中超第14輪，臻王陣山東泰山主場(chǎng)3-3戰(zhàn)平武漢三鎮(zhèn)。大雷賽后，因腰宿茂臻出席了新聞發(fā)布會(huì)。爾瓦發(fā)布會(huì)內(nèi)容由望岳新聞?wù)韴?bào)道。還需
宿茂臻表示：這是評(píng)估一場(chǎng)很精彩的比賽，武漢隊(duì)打得很頑強(qiáng)，宿茂適缺傷情我們領(lǐng)先后，臻王陣丟球太容易，大雷我們獲得了很多機(jī)會(huì)，因腰但沒有把機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)化為進(jìn)球，爾瓦最后又丟了球。還需比賽最后階段，評(píng)估比賽通過角球進(jìn)球，宿茂適缺傷情我們盯防還是有問題，我們沒拿下比賽，非?？上?。比賽如果不能把握機(jī)會(huì)，對(duì)手把握住了，結(jié)果就是如此。我們很可惜沒在主場(chǎng)拿下比賽，感謝到場(chǎng)的球迷，始終給我們加油助威，球員在最后階段，想要奮力去贏得比賽，但是我們還是與勝利擦肩而過。比賽中我們有些防守的問題，需要去總結(jié)和改進(jìn)，希望未來的比賽，能夠改變這些問題。
談王大雷并未出場(chǎng)，于金永首發(fā)宿茂臻表示：王大雷是因?yàn)樯弦粓?chǎng)比賽后，腰部感到不適，這場(chǎng)比賽有一些影響，醫(yī)務(wù)組和教練組決定讓于金永首發(fā)，于金永的表現(xiàn)還是可以，他也有一些錯(cuò)誤，不過年輕球員經(jīng)歷這樣的比賽，可以獲得更多經(jīng)驗(yàn)。
談阿爾瓦羅傷情宿茂臻透露：阿爾瓦羅之前有些傷病，這場(chǎng)比賽拼的很厲害，有些沖撞和小的傷情，具體的傷情還要經(jīng)過隊(duì)醫(yī)來檢查，來評(píng)估。
連續(xù)兩場(chǎng)比賽，泰山隊(duì)丟了7個(gè)球，球隊(duì)防守的問題到底出在哪里？宿茂臻給出自己的看法：我們?cè)诟牧岁囆椭?，原先是三中衛(wèi)，改了陣型后，后場(chǎng)的防守人數(shù)有所減少，這也是根據(jù)教練組整體的安排。在后場(chǎng)人數(shù)減少后，肯定對(duì)我們防守的力度和質(zhì)量有影響，但是我覺得在防守方面，不只是靠后衛(wèi)線和人數(shù)，而是要靠整體，是一個(gè)整體的防守，還需要我們針對(duì)性的訓(xùn)練，還需要球員的專注度和重視程度，這是需要提高的。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率