訓(xùn)練方法核心
《人民日?qǐng)?bào)》海外版報(bào)道，趙旭展潮近日，日赴英超聯(lián)賽與中國(guó)足協(xié)聯(lián)合開展的英訪第四期青訓(xùn)教練培訓(xùn)項(xiàng)目順利收官。中國(guó)男足前國(guó)腳趙旭日、到足帶鄧卓翔、流盼馮仁亮，賽改女足前國(guó)腳李佳悅分別談到了此次赴英訪學(xué)的趙旭展潮收獲。
今年4月，日赴中國(guó)教練代表團(tuán)赴英國(guó)進(jìn)行了為期3周的英訪學(xué)習(xí)訪問(wèn)，先后走進(jìn)阿森納、到足帶水晶宮、流盼伯明翰城等俱樂(lè)部，賽改近距離觀摩青訓(xùn)學(xué)院、趙旭展潮女足梯隊(duì)和一線隊(duì)訓(xùn)練，日赴并現(xiàn)場(chǎng)觀看英超、英訪英冠、英甲等不同級(jí)別比賽。對(duì)一批由球員轉(zhuǎn)型而來(lái)的中國(guó)教練來(lái)說(shuō)，這次學(xué)習(xí)不僅是一次國(guó)際交流，也是一次圍繞青訓(xùn)理念的成長(zhǎng)。
與之前三期培訓(xùn)相比，本期赴英訪學(xué)的中國(guó)教練層級(jí)明顯提升，多具有國(guó)家隊(duì)經(jīng)歷或長(zhǎng)期職業(yè)聯(lián)賽經(jīng)歷，并持有亞足聯(lián)A級(jí)教練證書。名單中既有趙旭日、馮仁亮、鄧卓翔等男足前國(guó)腳，也有王珊珊、李佳悅、李丹陽(yáng)等女足前國(guó)腳；既有職業(yè)俱樂(lè)部教練，也有青少年梯隊(duì)、女足隊(duì)伍和校園足球一線的教練。
德國(guó)前國(guó)腳、阿森納青訓(xùn)學(xué)院負(fù)責(zé)人佩爾-默特薩克談道，退役球員參與青訓(xùn)很重要，但這是一項(xiàng)需要持續(xù)投入的工作，必須付出足夠的時(shí)間和努力，不是“每周在球場(chǎng)上出現(xiàn)一次就萬(wàn)事大吉了”。
中國(guó)男足前國(guó)腳趙旭日表示：“通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我看到了足球發(fā)展的潮流，也希望通過(guò)學(xué)到的東西，帶給我們的聯(lián)賽一些改變?！?/p>
“在英國(guó)學(xué)習(xí)期間，訓(xùn)練場(chǎng)上的許多細(xì)節(jié)給我留下了深刻印象，包括教練員與球員的溝通方式，以及每天訓(xùn)練計(jì)劃的細(xì)化落實(shí)等?！?/p>
據(jù)了解，本期培訓(xùn)在內(nèi)容設(shè)計(jì)上也更貼近A級(jí)教練的實(shí)際需求。此前項(xiàng)目的重點(diǎn)是幫助中國(guó)青訓(xùn)教練打開國(guó)際視野、打牢訓(xùn)練方法基礎(chǔ)；第四期培訓(xùn)則更關(guān)注團(tuán)隊(duì)如何帶、球員長(zhǎng)期發(fā)展如何規(guī)劃、球隊(duì)不同部門之間如何配合等問(wèn)題——這些內(nèi)容與參訓(xùn)教練當(dāng)前或未來(lái)的崗位聯(lián)系更加緊密。
在英國(guó)學(xué)習(xí)期間，中國(guó)教練不僅看訓(xùn)練，也看“體系”。3家俱樂(lè)部代表了不同層面的觀察樣本：阿森納是英超傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)，擁有成熟的青訓(xùn)體系和高水平的一線隊(duì)；水晶宮和伯明翰城更能呈現(xiàn)英格蘭足球金字塔中不同層級(jí)俱樂(lè)部的運(yùn)轉(zhuǎn)方式。
中國(guó)女足前國(guó)腳李佳悅表示：“我最想學(xué)習(xí)的是英超俱樂(lè)部先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)理念和訓(xùn)練內(nèi)容。從一堂訓(xùn)練課的設(shè)計(jì)，到教練員、工作人員之間的分工配合，英超俱樂(lè)部展現(xiàn)出較為成熟的運(yùn)轉(zhuǎn)方式。這些是可以帶回中國(guó)、在日常訓(xùn)練中嘗試實(shí)踐的東西。”
在青訓(xùn)工作中，教練如何與球員溝通，也是參訓(xùn)教練關(guān)注的重點(diǎn)。中國(guó)男足前國(guó)腳、天津U14青年隊(duì)主教練馮仁亮認(rèn)為，英超青訓(xùn)中教練員給予球員的尊重值得學(xué)習(xí)。“比如在賽后復(fù)盤、賽前準(zhǔn)備中，教練會(huì)給球員更大的空間，讓他們自由發(fā)揮，也讓他們有自己的想法?！?/p>
參與該項(xiàng)目的英超教練發(fā)展專家卡爾-普倫基特介紹，這次培訓(xùn)通過(guò)工作坊回顧和復(fù)盤，幫助參訓(xùn)教練梳理觀察所得。“中國(guó)教練代表團(tuán)學(xué)習(xí)熱情很高，也善于提出問(wèn)題。他們會(huì)不斷追問(wèn)，希望真正理解所看到的內(nèi)容?！彼f(shuō)。
中國(guó)足協(xié)技術(shù)總監(jiān)克瑞斯-范普維爾德認(rèn)為：“這樣的合作應(yīng)當(dāng)持續(xù)推進(jìn)。青訓(xùn)工作需要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓球員成為成長(zhǎng)的主體，也讓教練更好地幫助球員表達(dá)自己、發(fā)展自己。”
英超聯(lián)賽足球發(fā)展部負(fù)責(zé)人尼爾-桑德斯表示，參加第四期項(xiàng)目的中國(guó)教練展現(xiàn)出了豐富的經(jīng)驗(yàn)和突出的領(lǐng)導(dǎo)潛力。這一培訓(xùn)項(xiàng)目將幫助中國(guó)教練掌握更多知識(shí)與技能，從而在各自俱樂(lè)部乃至中國(guó)足球領(lǐng)域發(fā)揮持久作用。
中國(guó)男足前國(guó)腳鄧卓翔說(shuō)道：“足球沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，也沒(méi)有止境。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，才可能把足球這條路走好?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率