訓(xùn)練方法核心
003 博爾頓（-1）VS 斯托克港
本場是月日英甲升級(jí)附加賽決賽，本場比賽在中立場舉行。今日雙方在前面的場競彩足升級(jí)附加賽都是主客雙回合零封雙殺對(duì)手晉級(jí)的。博爾頓本場一球員有望復(fù)出，球賽大概率維持上輪首發(fā)陣容。事結(jié)斯托克港四名傷員無望在附加賽決賽前回歸，果前同樣預(yù)計(jì)沿用上輪首發(fā)陣容。月日在近四次的今日雙方交手戰(zhàn)績中，斯托克港沒有一敗，場競彩足其中三場都是球賽零封取勝，心理優(yōu)勢巨大。事結(jié)本場看好斯托克港不敗。果前
讓負(fù)，月日博負(fù)，今日1-3 2-3
004 哈馬比（-1）VS 索爾納
這場就是場競彩足主場龍對(duì)陣客場蟲。哈馬比本賽季主場一場不敗，索爾納客場一場不勝，雙方狀態(tài)差的太多了。最近的兩次交手記錄中也是哈馬比不敗。這場沒啥好說的，看好哈馬比。
勝，讓勝，3-1 3-0
005 天狼星（-1）VS 蓋斯
天狼星本賽季的主場確實(shí)強(qiáng)勢，四輪主場比賽全勝，主場的攻防表現(xiàn)同樣十分出色，新賽季四輪主場進(jìn)11球丟3球。蓋斯實(shí)力還是有的，但是客場表現(xiàn)確實(shí)不行，本賽季就一個(gè)客場贏了，客場的攻防表現(xiàn)也不太行，四輪客場進(jìn)5球，丟7球的。本場看好天狼星。
勝，讓勝，3-0 3-1
006 帕爾馬（-1）VS 薩索洛
這場比賽可以直接當(dāng)成友誼賽看了，本場雙方都在聯(lián)賽中游，積分不上不下，沒有沖刺杯賽的希望，也沒有降級(jí)風(fēng)險(xiǎn)，雙方都缺乏戰(zhàn)意。兩支隊(duì)伍近期的狀態(tài)都不太理想，帕爾馬聯(lián)賽三連敗其中兩場都被零封，薩索洛聯(lián)賽兩連敗，不過每場都有進(jìn)球。在最近一次的雙方交手以平局結(jié)束。本場看好薩索洛不敗。
讓負(fù)，博平，1-1 1-2
007 博德閃耀（-1）VS 布蘭
閃耀哥新賽季的主場很是出色，四輪主場比賽就輸一場，主場的攻防表現(xiàn)很是強(qiáng)勢，四輪主場比賽進(jìn)13球丟1球，可以說贏的主場都是大比分零封取勝。布蘭新賽季的表現(xiàn)就相對(duì)一般了，客場表現(xiàn)更是不太理想。雙方最近一次的交手實(shí)在挪威杯的決賽，常規(guī)時(shí)間戰(zhàn)平，最后閃耀哥點(diǎn)球取勝。本場看好博德閃耀。
勝，讓勝，5-0 5-1
008 馬爾默（-1）VS 瓦斯特拉斯
雙方近期聯(lián)賽的表現(xiàn)都不太理想，在防守端的表現(xiàn)都同樣差勁，不過馬爾默在進(jìn)攻端的表現(xiàn)要稍好一點(diǎn)。在過往的雙方交手記錄看，馬爾默處于優(yōu)勢地位，有一定心理優(yōu)勢，本場看好馬爾默。
勝，讓平，1-0 2-1
009 富勒姆（+1）VS 紐卡斯?fàn)柭?lián)
這場直接就可以當(dāng)友誼賽看，兩支隊(duì)伍同處于聯(lián)賽中游積分相同，沒有沖擊杯賽資格的希望，也沒有降級(jí)風(fēng)險(xiǎn)。近期的表現(xiàn)看紐卡要更好一點(diǎn)，富勒姆聯(lián)賽連續(xù)三場不勝其中兩場都被零封，紐卡連勝三場，不過沒有一場零封。在最近的兩場雙方交手中紐卡都是在主場一球小勝，紐卡的心理優(yōu)勢明顯。不過本場是富勒姆的主場，本場看好紐卡不敗，雙平格局。
雙平，1-2 1-1
010 利物浦（-1）VS 布倫特
利物浦目前聯(lián)賽歐冠資格區(qū)邊緣，雖然僅領(lǐng)先第六3分，不過凈勝球處于領(lǐng)先。小蜜蜂目前聯(lián)賽第九，沒有競爭杯賽資格的希望。雙方本場戰(zhàn)意都不強(qiáng)烈。近期的表現(xiàn)兩支隊(duì)伍都不太理想，但相對(duì)來說還是利物浦更強(qiáng)。過往的交手戰(zhàn)績中利物浦也是處于優(yōu)勢地位，但最近一次雙方交手布倫特取勝。本場看好布倫特不敗。
讓負(fù)，博平，2-2 1-2
011 曼城（-2）VS 維拉
雙方都剛剛在杯賽完成奪冠，士氣正盛。曼城目前排名已經(jīng)鎖定第二了，已經(jīng)沒有奪冠希望了。維拉已經(jīng)拿到了歐冠資格，本場就算輸了排名花落也沒關(guān)系，本賽季目標(biāo)已經(jīng)完成。近期的聯(lián)賽狀態(tài)看是曼城更好，近六輪聯(lián)賽不敗，主場狀態(tài)更為強(qiáng)勢整個(gè)聯(lián)賽僅有一敗。在過往的交手戰(zhàn)績中，曼城略微占優(yōu)，不過在曼城主場的交手全勝，心理優(yōu)勢明顯。本場看好曼城，但打不穿。
勝，讓負(fù)/讓平，2-1 3-1
012 桑德蘭（+1）VS 切爾西
這一場也是戰(zhàn)意都不強(qiáng)的。雙方都沒有競爭杯賽資格的希望，同樣也沒有降級(jí)風(fēng)險(xiǎn)。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)是桑德蘭要稍好一點(diǎn)。最近一次雙方交手中桑德蘭客場小勝一球，具備一定心理優(yōu)勢。桑德蘭一球員出戰(zhàn)成疑，本場傷停情況沒有變化。切爾西一球員應(yīng)該能復(fù)出，其余傷病變化不大。本場看好桑德蘭不敗。
讓勝，博勝，2-1 2-2
013 伯恩利（-1）VS 狼隊(duì)
兩支隊(duì)伍這場菜雞互啄，雙方都是已經(jīng)確定提前降級(jí)的隊(duì)伍。雙方近期的表現(xiàn)都很拉垮，近六輪都是一場不勝的，狼隊(duì)的客場更是拉垮，整個(gè)賽季客場比賽是一場不勝。在過往的交手戰(zhàn)績看，伯恩利略占上風(fēng)，最近一次雙方交手伯恩利客場一球小勝。這場正?？磻?yīng)該是伯恩利，但雙方都要降級(jí)了估計(jì)戰(zhàn)意不會(huì)強(qiáng)，狼隊(duì)總不能被主客雙殺，而且客場這賽季一直輸，這場估摸要贏下來，證明一下自己。本場看好狼隊(duì)不敗。
讓負(fù)，博負(fù)，0-2 1-3
014 水晶宮（+1）VS 阿森納
水晶宮目前聯(lián)賽下游，不過已經(jīng)確定完成保級(jí)了，對(duì)于聯(lián)賽積分無欲無求了。阿森納已經(jīng)確定奪冠了，就算本場失利也是冠軍。近期的表現(xiàn)來說是阿森納更強(qiáng)，水晶宮近六輪聯(lián)賽聯(lián)賽一場不勝，且防守拉垮丟13球。在雙方過往的交手戰(zhàn)績中，水晶宮處于絕對(duì)優(yōu)勢地位，心理優(yōu)勢巨大。雙方在月底都有杯賽決賽需要準(zhǔn)備，不過水晶宮的歐協(xié)聯(lián)決賽更近，阿森納現(xiàn)在已經(jīng)放下包袱了。本場看好阿森納。
負(fù)，讓負(fù)，1-3 0-3
015 西漢姆聯(lián)（-1）VS 利茲聯(lián)
西漢姆聯(lián)目前身處降級(jí)區(qū)邊緣，距離保級(jí)只差2分，只要本場全取三分就有希望保級(jí)成功。利茲聯(lián)目前聯(lián)賽中下游，已經(jīng)提前完成保級(jí)，對(duì)于聯(lián)賽無欲無求了。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)看，是利茲聯(lián)更好，近八輪聯(lián)賽不敗，攻防兩端表現(xiàn)都不錯(cuò)。過往的雙方交手中，西漢姆聯(lián)處于一定優(yōu)勢地位，但最近兩輪雙方交手，利茲聯(lián)沒有一敗。西漢姆聯(lián)門將教練遭停賽罰款，不過球隊(duì)傷停并不嚴(yán)重，陣容較為完整。利茲聯(lián)仍然有較為嚴(yán)重傷病情況，三條線均有不少核心主力在內(nèi)的多么球員受傷。本場看好西漢姆聯(lián)。
勝，博讓勝，3-1 3-2
016 熱刺（-1）VS 埃弗頓
熱刺目前緊靠降級(jí)區(qū)，領(lǐng)先降級(jí)線2分，只要本場拿分大概率都是可以完成保級(jí)的。埃弗頓目前聯(lián)賽中游，沒有降級(jí)風(fēng)險(xiǎn)，賽季末端基本無欲無求。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)看，是熱刺要好一些，埃弗頓近六輪比賽一場不勝。在過往的雙方交手戰(zhàn)績中，熱刺處于優(yōu)勢地位，心理優(yōu)勢明顯。熱刺本場多名主力傷缺，球隊(duì)多條戰(zhàn)線實(shí)力受到削弱。埃弗頓同樣受傷病影響，不過陣容相對(duì)要完整一些。埃弗頓主帥曾先后兩次擔(dān)任過西漢姆聯(lián)的主教練，這場不太可能給熱刺放水的，甚至可能盡力幫西漢姆聯(lián)保級(jí)。本場看好埃弗頓。
讓負(fù)，博負(fù)，0-1 1-2
017 諾丁漢（+1）VS 伯恩茅斯
森林目前處于聯(lián)賽下游，不過好在已經(jīng)確定保級(jí)了，聯(lián)賽基本無欲無求了。伯恩茅斯目前聯(lián)賽第六，有微弱的希望沖一下歐冠資格，但更主要的還是保住歐聯(lián)杯資格，本場只要拿分就能確定名次。近期的表現(xiàn)看是伯恩茅斯的更好，聯(lián)賽連續(xù)十七場不敗。過往的交手戰(zhàn)績看，也是伯恩茅斯處于絕對(duì)優(yōu)勢地位，最近兩次交手伯恩茅斯都是零封取勝。本場看好伯恩茅斯。
負(fù)，讓負(fù)，0-2 1-3
018 那不勒斯（-1）VS 烏迪內(nèi)斯
這場比賽基本可以當(dāng)友誼賽看了。那不勒斯目前聯(lián)賽第二，沒有沖冠希望，不過已經(jīng)鎖定歐冠資格，但有名次下滑的風(fēng)險(xiǎn)。烏雞目前聯(lián)賽中游，積分不上不下，目前已經(jīng)無欲無求了。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)看，烏雞要稍好一點(diǎn)，不過那不勒斯進(jìn)攻端的表現(xiàn)更強(qiáng)，且主場狀態(tài)十分出色，整個(gè)賽季主場就輸兩場。本場看看好那不勒斯。
勝，讓勝，3-1 4-0
019 克里斯蒂安松（+1）VS 維京
主隊(duì)這賽季的表現(xiàn)不算理想，主場的表現(xiàn)還算不錯(cuò)，本賽季至今就輸一場。維京本賽季的比掃興就相當(dāng)出色了，本賽季就輸一場，其他全勝。而且維京目前聯(lián)賽已經(jīng)連勝八場了，現(xiàn)在肯定要沖一下連勝記錄的。在過往的雙方正式比賽的交手記錄中，維京處于絕對(duì)優(yōu)勢地位，心理優(yōu)勢明顯。本場看好維京。
負(fù)，讓負(fù)，1-4 負(fù)其他
020 萊切（-1）VS 熱那亞
萊切目前緊靠降級(jí)區(qū)，只領(lǐng)先降級(jí)線1分，只有本場全勝才能確定保級(jí)。熱那亞目前聯(lián)賽中下游，不過好在已經(jīng)確定保級(jí)成功了。雙方近期的聯(lián)賽表現(xiàn)相當(dāng)，不過熱那亞呈下滑姿態(tài)。雙方過往的交手戰(zhàn)績中，熱那亞處于絕對(duì)優(yōu)勢地位，心理優(yōu)勢巨大。但是這場在萊切主場舉行，而且熱那亞確實(shí)沒啥戰(zhàn)意，本場看好萊切。
勝，讓平，2-1 1-0
021 維羅納（+1）VS 羅馬
這場其實(shí)沒啥好說的。維羅納確定降級(jí)了已經(jīng)，而羅馬目前聯(lián)賽第四，只有全取3分，才能確定歐冠資格，羅馬這場還是聯(lián)賽主場的收官之戰(zhàn)，本場肯定是要好好表現(xiàn)的。最近兩次的雙方交手戰(zhàn)績中，羅馬都是零封取勝。而且近期額攻防表現(xiàn)也是十分出色。本場看好羅馬。
負(fù)，讓負(fù)，1-3 0-4
022 都靈（+1）VS 尤文圖斯
都靈目前聯(lián)賽中游，已經(jīng)無欲無求了。尤文就有些沖勁了，目前距離歐冠資格區(qū)只差2分，只有本場全取3分，才有一線可能競爭歐冠資格。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)來說是尤文更強(qiáng)，進(jìn)攻端不太行，但是防守端很不錯(cuò)，近六輪只丟3球。過往的交手戰(zhàn)績中，尤文處于絕對(duì)優(yōu)勢，心理優(yōu)勢巨大。本場看好尤文不敗。
雙平，1-1 0-1
023 克雷莫納（+1）VS 科莫
克雷莫納目前身處降級(jí)區(qū)，只有本場全取3分才有可能保級(jí)成功?？颇壳奥?lián)賽第五，僅差歐冠資格區(qū)2分，仍有希望沖擊歐冠資格。從過往的雙方交手戰(zhàn)績看，克雷莫納處于優(yōu)勢地位，最近一次在科莫主場也是平局收尾。主隊(duì)有點(diǎn)科莫克星的意思在。不過這賽季克雷莫納主場表現(xiàn)太差了，整個(gè)賽季就贏三個(gè)主場。本場看好科莫。
負(fù)，讓平，0-1 1-2
024 AC米蘭（-2）VS 卡利亞里
這場同樣沒什么好說的。A米目前聯(lián)賽第三，有從歐冠資格花落的風(fēng)險(xiǎn)，本場只要全取3分就能鎖定歐冠資格?？ɡ麃喞锶R塞下游，不過耗子啊已經(jīng)完成保級(jí)，就算本場輸?shù)袈?lián)賽擺明也不會(huì)有變動(dòng)。A米這場贏沒有任何問題，但是從過往的交手記錄看，打穿很少，最近一次雙方交手在卡利亞里的主場就小勝一球。不過A米本場有主場優(yōu)勢，且本場是聯(lián)賽的主場收官之戰(zhàn)，肯定是要好好表現(xiàn)的。本場看好A米打穿。
勝，讓勝，4-1 5-0
025 比利亞雷亞爾（-1）VS 馬競
這場是西甲最后一場，其實(shí)雙方不管輸贏也就是雙方名次發(fā)生變化，雙方的都是確定歐冠資格的。近期的聯(lián)賽表現(xiàn)來看是馬競的狀態(tài)更好，但黃潛的主場狀態(tài)十分出色，整個(gè)賽季主場就輸三場，反觀馬競的客場就比較一般了。雙方過往的交手中馬競處于優(yōu)勢，但平局也有不少。馬競這場想贏怕是不太輕松。本場看好馬競不敗。
讓負(fù)，博平，1-1 2-2
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率