訓(xùn)練方法核心
通過去年全運(yùn)會(huì)和現(xiàn)在U21的輕松器比賽來看，朱正之于國內(nèi)絕大多數(shù)同齡人都有比較明顯的分黑優(yōu)勢，他個(gè)人也通過社交媒體分享了自己打球的人混一些片段，確實(shí)能力很突出。瓜切
在近日進(jìn)行的一場全國U21青年聯(lián)賽中，來自上海隊(duì)的河村后衛(wèi)朱正19投11中，輕松得到30分，輕松器這樣的分黑比賽對他來說實(shí)在是太輕松了。
朱正才19歲，人混父親朱端是瓜切福建人，母親則是對抗的利牙買加人，他在杭州亞運(yùn)會(huì)期間表達(dá)了想要為中國隊(duì)效力的河村想法，最終如愿以償獲得為中國隊(duì)出戰(zhàn)U19世青賽的輕松器資格。
朱正現(xiàn)在的身高也就1.8米左右，但是人混混血的基因使其擁有出眾的爆發(fā)力和速度，扣籃簡直就是家常便飯。
通過去年全運(yùn)會(huì)和現(xiàn)在U21的比賽來看，朱正之于國內(nèi)絕大多數(shù)同齡人都有比較明顯的優(yōu)勢，他個(gè)人也通過社交媒體分享了自己打球的一些片段，確實(shí)能力很突出。
雖然朱正這種后衛(wèi)在美國遍地都是，他個(gè)人也沒有拿到太好的NCAA大學(xué)offer，但是對于中國男籃而言，朱正的打球風(fēng)格卻是最稀缺的。
中國男籃將在接下來的幾個(gè)月再度出戰(zhàn)世預(yù)賽，如果第三個(gè)窗口期的世預(yù)賽出線，那么緊接著就是第四個(gè)窗口期的比賽。
中國男籃首先要保證出線，因?yàn)樯弦粋€(gè)窗口期連續(xù)擊敗日本和中國臺北，讓中國男籃處于比較主動(dòng)的位置，但是因?yàn)榈谝浑A段世預(yù)賽的成績要計(jì)入第二階段，所以第三個(gè)窗口期他們必須全力拿到兩連勝。
中國男籃第三個(gè)窗口期最大的對手無疑還是日本隊(duì)，這一次因?yàn)樘幵贜BA休賽期，八村塁和河村勇輝極有可能出戰(zhàn)，這對中國男籃來說會(huì)是極大的考驗(yàn)。
而朱正如果入選國家隊(duì)，那么他將成為抗衡河村勇輝的利器，以目前國家隊(duì)的配置來看，后衛(wèi)線不管是胡明軒、廖三寧還是徐杰，都很難限制河村勇輝，唯有身體素質(zhì)更好，速度也能跟得上的朱正能夠起到較好的限制作用。接下來，就看郭士強(qiáng)會(huì)不會(huì)把朱正留在國家隊(duì)了。
聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率