訓(xùn)練方法核心
05月13日訊 近日，湖人隊(duì)記Dave McMenamin在ESPN上撰寫(xiě)長(zhǎng)文談及詹姆斯。記上
Dave McMenamin在EPSN上寫(xiě)道：據(jù)接近詹姆斯的賽季試圖消息人士透露，詹姆斯與雷迪克的得到東契關(guān)系“非常好”——其中一位消息人士告訴ESPN，聘請(qǐng)雷迪克是奇后“湖人隊(duì)做對(duì)的一件事”。
但據(jù)消息人士透露，湖人過(guò)去八個(gè)賽季效力于洛杉磯湖人隊(duì)并幫助球隊(duì)在2020年奪得第17個(gè)總冠軍的姆斯門(mén)外詹姆斯，認(rèn)為佩林卡在那一刻的趕出優(yōu)先考慮，是板湖把詹湖人隊(duì)對(duì)他不屑一顧的又一個(gè)例子。
消息人士稱(chēng)，記上令詹姆斯更加憤怒的賽季試圖是，在那段時(shí)間的得到東契十幾場(chǎng)勝利中，詹姆斯都甘愿扮演東契奇和奧斯汀-里夫斯身后的奇后輔助進(jìn)攻角色。
這幾乎是湖人史無(wú)前例的舉動(dòng)，對(duì)于詹姆斯這樣級(jí)別的姆斯門(mén)外球員來(lái)說(shuō)尤其如此；在他創(chuàng)紀(jì)錄的第23個(gè)賽季，他仍然入選了全明星陣容?？紤]到他已經(jīng)是這支球隊(duì)近十年的門(mén)面人物，這更顯得難能可貴。
于是，詹姆斯甚至沒(méi)停下來(lái)?yè)Q衣服，就徑直走??進(jìn)了洛杉磯的夜色中，心中還殘留著對(duì)球隊(duì)的又一次不滿(mǎn)。正如一位接近他的消息人士告訴ESPN的那樣，在上賽季簽下東契奇之后，球隊(duì)試圖“把他趕出門(mén)外”。（And so -- without even stopping to change clothes -- James marched off into the L.A. night, simmering from another perceived indignation delivered by the organization that, as one source close to him told ESPN, tried to "push him out the door," after acquiring Doncic last season.）
48小時(shí)后，詹姆斯對(duì)球隊(duì)的不滿(mǎn)被俄克拉荷馬城一場(chǎng)災(zāi)難性的、足以改變賽季走向的比賽所掩蓋。里夫斯上半場(chǎng)拉傷了左側(cè)腹斜肌，東契奇下半場(chǎng)拉傷了左腿筋。最終，雷霆隊(duì)以43分的巨大優(yōu)勢(shì)擊敗了洛杉磯隊(duì)。
距離季后賽開(kāi)始不到兩周，湖人隊(duì)想要在季后賽中有所作為的唯一希望，就是詹姆斯回歸到他幾周前放棄的角色：那個(gè)球權(quán)主導(dǎo)型的球員。此前，湖人隊(duì)提拔東契奇，似乎已經(jīng)放棄了這種角色。
41歲時(shí)，他帶領(lǐng)湖人隊(duì)取得三連勝，結(jié)束了常規(guī)賽，獲得了第四種子席位，并在季后賽首輪對(duì)陣休斯頓火箭隊(duì)。
由于東契奇缺席了整個(gè)季后賽，里夫斯直到對(duì)陣休斯頓的第五場(chǎng)比賽才復(fù)出，詹姆斯帶領(lǐng)人手嚴(yán)重不足的湖人隊(duì)在六場(chǎng)比賽中擊敗了火箭隊(duì)。
一位與詹姆斯關(guān)系密切的消息人士告訴ESPN：“勒布朗是最后一個(gè)站著的人?！?/p>
洛杉磯湖人隊(duì)賽季結(jié)束時(shí)，被頭號(hào)種子雷霆隊(duì)橫掃出局。自4月5日湖人隊(duì)在沒(méi)有東契奇和里夫斯的第一場(chǎng)比賽以來(lái)，詹姆斯是聯(lián)盟中唯一一位獲得300分、75個(gè)籃板和100次助攻的球員。
詹姆斯此舉展現(xiàn)了他即便幾乎年過(guò)半百依然擁有強(qiáng)大的影響力。這也再次凸顯了詹姆斯和湖人隊(duì)一個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)：他們或許比雙方都愿意承認(rèn)的更需要彼此。
來(lái)源：ESPN- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率