訓(xùn)練方法核心
CBA聯(lián)賽已經(jīng)進(jìn)行到了半決賽階段，半病出上海男籃、決賽家隊廣廈男籃、使用深圳男籃和北京男籃打入了四強。外籍接下來的裁判半決賽，上海男籃和北京男籃、胡金或無廣廈男籃和深圳男籃將爭奪晉級決賽的秋傷名額。按照國內(nèi)媒體直播吧透露的爐胡消息，半決賽階段的明軒裁判使用方案已經(jīng)確定了，將有四名外援裁判來CBA吹罰，緣國國際籃聯(lián)委派的半病出四名高水平外籍裁判吹罰CBA半決賽、總決賽。決賽家隊目前計劃是使用，每場比賽兩名外籍裁判+一名本土裁判。外籍
在CBA聯(lián)賽中，裁判的吹罰一直都是大問題，有些裁判的吹罰的確有些偏頗，引發(fā)過不少爭議，甚至有不少球隊的主教練和球員因為頂撞裁判被CBA官方處罰。使用外籍裁判，可以讓比賽的吹罰更加公平公正，少一些人情世故。這樣的話，接下來的半決賽和總決賽，球迷之間就不會有太多對裁判的指責(zé)了。另外說一句，國內(nèi)裁判的吹罰水平一直不高，和籃協(xié)對他們的縱容有關(guān)，即使裁判吹錯了，也不會受到太多處罰。籃協(xié)想要提升國內(nèi)裁判的吹罰水平的話，監(jiān)督水平必須到位，處罰也應(yīng)該透明起來，水平不達(dá)標(biāo)的應(yīng)該取消其裁判資格。
在廣廈男籃和山西男籃的第三回合八進(jìn)四比賽中，胡金秋出現(xiàn)了受傷離場的情況。這一幕發(fā)生在比賽的第四節(jié)，胡金秋擋拆時被迪亞洛從后面撞到了膝蓋，倒地后又被迪亞洛壓在了小腿上，他也因此提前離場。對胡金秋的傷病情況，很多球迷都非常關(guān)心。據(jù)國內(nèi)媒體直播吧透露，經(jīng)過檢查后得知，胡金秋骨頭有點水腫，有點積液，但韌帶沒有大礙。胡金秋表示這個傷病不影響接下來的比賽，可以說是不幸中的萬幸。
胡金秋是廣廈男籃內(nèi)線的定海神針，進(jìn)攻端的表現(xiàn)一直非常穩(wěn)定。在季后賽的三場比賽中，胡金秋場均能夠得到14分9個籃板1.7次助攻的數(shù)據(jù)，進(jìn)攻效率非常高。接下來廣廈男籃將會和深圳男籃爭奪晉級決賽的名額，如果這個時候胡金秋受傷的話，對球隊可以說是致命打擊。另外說一下，孫銘徽雖然已經(jīng)復(fù)出，不過他的狀態(tài)并不好，基本上只恢復(fù)到了六成，希望經(jīng)過這兩天的恢復(fù)，孫銘徽的狀態(tài)能夠有所好轉(zhuǎn)。
廣東男籃在本賽季止步季后賽八強，成績上并沒有達(dá)到預(yù)期，主教練杜鋒的壓力非常大。廣東男籃從北京返回廣東東莞后，球隊大將胡明軒接受了記者的采訪，被問到了傷病問題。胡明軒表示：可能先看隊里面的安排?？隙ㄉ眢w是第一位，我覺得需要一個周期去好好維護(hù)一下，這在假期或者后面訓(xùn)練中都要去重視起來。對于我來說，身體是第一位的。這樣來看的話，胡明軒有可能會無緣國家隊集訓(xùn)。
這個賽季，胡明軒一直飽受傷病的困擾，這也導(dǎo)致他常規(guī)賽的狀態(tài)非常糟糕。雖然進(jìn)入季后賽后，胡明軒的狀態(tài)有了明顯提升，場均能夠得到14.2分1.7個籃板4.2次助攻的數(shù)據(jù)，但他的傷病一直沒有好，胡明軒是在咬牙堅持。希望在接下來的休賽期里，胡明軒能夠以身體為主，解決自身的傷病問題，畢竟身體才是革命的本錢。如果胡明軒依舊帶傷去國家隊的話，對他的傷害肯定會更大！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率