訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間4月26日的亞冠月冠亞冠精英聯(lián)賽決賽中，吉達(dá)國民1-0戰(zhàn)勝町田澤維亞實(shí)現(xiàn)亞冠兩連冠。冠軍國球冠最賽后，次數(shù)次奪亞足聯(lián)官方也更新了亞冠精英聯(lián)賽歷屆奪冠榜單（包含前身亞洲冠軍俱樂部錦標(biāo)賽時(shí)期）。榜新其中，歷史沙特球隊(duì)利雅得新月共計(jì)4次奪冠，第韓隊(duì)共多為歷史第一。亞冠月冠在俱樂部國家奪冠次數(shù)榜單上，冠軍國球冠最韓國俱樂部共12次奪冠，次數(shù)次奪為歷史最多。榜新
亞冠奪冠次數(shù)歷史榜單（標(biāo)紅為中國球隊(duì)）
4冠
利雅得新月
3冠
浦項(xiàng)鐵人
浦和紅鉆
2冠
德黑蘭獨(dú)立（含前身王冠隊(duì)）
城南FC
艾因
吉達(dá)國民
吉達(dá)聯(lián)合
全北現(xiàn)代汽車
特拉維夫馬卡比
泰國農(nóng)業(yè)銀行
水原三星藍(lán)翼
薩德
廣州恒大
蔚山現(xiàn)代
1冠
磐田喜悅
特拉維夫工人
遼寧隊(duì)
釜山IPark（前身大宇皇家）
千葉市原
東京綠茵
帕斯德黑蘭
大阪鋼巴
西悉尼流浪者
鹿島鹿角
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率