提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時間6月3日,浙江浙江官方發(fā)布傷情通告,官方股內(nèi)程進(jìn)右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷,程進(jìn)康復(fù)時間為3-4周。右側(cè)

在5月30日2026怡寶中超聯(lián)賽第15輪,大腿浙江俱樂部綠城隊客場對陣河南俱樂部彩陶坊隊比賽中,收肌損傷時間隊員程進(jìn)在上半場比賽中受傷。局部賽后經(jīng)醫(yī)療檢查,康復(fù)確認(rèn)程進(jìn)傷情為右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷。浙江程進(jìn)已從本期國家隊集訓(xùn)營返回俱樂部進(jìn)行下一步的官方股內(nèi)治療,康復(fù)時間為3-4周。程進(jìn)
祝福程進(jìn)早日康復(fù),右側(cè)重回訓(xùn)賽場。大腿(通告完)
程進(jìn)目前31歲,收肌損傷時間本賽季代表浙江隊出戰(zhàn)9場中超,局部其中4場首發(fā),打進(jìn)1球。在5月30日浙江對陣河南的中超聯(lián)賽中,程進(jìn)首發(fā)登場,第46分鐘被替補(bǔ)換下。
相關(guān)閱讀【國足官方:蔣光太、程進(jìn)、拜合拉木將不隨隊前往新加坡,補(bǔ)招高天意】
yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入美媒曬SGA榮譽(yù)直言不以成敗論英雄!美記建議今夏追揚尼斯組三巨
發(fā)布日期-2026-06-06 00:21:00
查看單場63+21詹姆斯離開CBA!官宣加盟韓國K聯(lián)賽 已效力天津4年
發(fā)布日期-2026-06-06
查看迪奧曼德:我尊重奧利塞,但不會刻意以他為參照
發(fā)布日期-2026-06-05
查看曝火箭也想挖雷霆墻角!兩投手已成斯通目標(biāo):美媒模擬方案出卡皇
發(fā)布日期-2026-06-06 00:21:00
查看下賽季薪資前十:庫里6000萬斷層第1 約基奇第2
發(fā)布日期-2026-06-04
查看