訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間2月26日，男籃世預(yù)賽窗口期，強(qiáng)中強(qiáng)調(diào)中國(guó)客場(chǎng)87-80逆轉(zhuǎn)日本男籃.
取得小組賽首勝的場(chǎng)和同時(shí)，目前1勝2負(fù)積4分，大家對(duì)方暫列小組第三。相信
賽后，中國(guó)做好中國(guó)男籃主帥郭士強(qiáng)出席新聞發(fā)布會(huì)點(diǎn)評(píng)比賽。男籃
郭士強(qiáng)：“第一點(diǎn)上半場(chǎng)隊(duì)員還是必須有點(diǎn)拘束和緊張，第二點(diǎn)上半場(chǎng)防守執(zhí)行力有點(diǎn)折扣，防守這兩點(diǎn)導(dǎo)致我們大比分落后。控制”
經(jīng)過(guò)中場(chǎng)我也跟大家強(qiáng)調(diào)，郭士我們要堅(jiān)信，強(qiáng)中強(qiáng)調(diào)相信我們隊(duì)友，場(chǎng)和相信每個(gè)人，大家對(duì)方相信我們中國(guó)男籃這個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信相信中國(guó)男籃是一個(gè)傳統(tǒng)的、優(yōu)秀的隊(duì)伍。第二點(diǎn)我們必須要把防守做好，控制好對(duì)方的特點(diǎn)，這非常重要，下半場(chǎng)我們的小伙子們都做到了?！?/p>
從比賽走勢(shì)可以看到中國(guó)男籃上半場(chǎng)只得到33分，一度落后日本男籃14分結(jié)束半場(chǎng)。而三分球只有11中2。但經(jīng)過(guò)了半場(chǎng)的調(diào)整過(guò)后，趙繼偉，賀希寧連中三分，中國(guó)男籃吹響反擊的號(hào)角，單節(jié)轟出25-9的小高潮，第四節(jié)，當(dāng)日本無(wú)法持續(xù)打出反擊，胡金秋接管了比賽，廖三寧，趙繼偉同樣站出來(lái)，中國(guó)男籃頂住日本男籃反撲，拿到一場(chǎng)關(guān)鍵的比賽勝利。
中國(guó)男籃下一場(chǎng)世預(yù)賽將在北京時(shí)間3月1日下午16點(diǎn)對(duì)陣中國(guó)臺(tái)北隊(duì)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率