訓練方法核心
本賽季杰倫?杜倫只剩最后一次機會，頂薪證明自己配得上頂薪身價。硬生約賭
東部半決賽G5，生打身價失敗活塞不敵米切爾、沒杜哈登領銜的倫季拉胯騎士。騎士內線雙塔埃文?莫布利+賈雷特?阿倫完全統(tǒng)治活塞防線，后賽兩人合計砍下35分18籃板5蓋帽。場均坎寧安季后賽扛起全隊進攻，不續(xù)打出生涯最強巨星表現(xiàn)。頂薪
本輪對陣騎士，杰倫?杜倫場均僅9.4分6.6籃板；反觀輪換前鋒保羅?里德，生打身價失敗出場時間更少，沒杜場均得分卻比他高出近3分。倫季拉胯
常規(guī)賽開打前，后賽杜倫主動叫停提前續(xù)約談判，場均選擇賭自己身價，打完新秀合同年再爭取大合同。即將到來的G6，將決定他這場“身價豪賭”成敗。
去年10月20日提前續(xù)約截止日前，杜倫和活塞談崩，雙方終止談判。杜倫認為自己身價遠高于活塞報價，情愿打完合同年，用表現(xiàn)倒逼球隊給出頂薪。
今夏他將成為受限制自由球員：活塞有權匹配其他球隊給他的任何報價合同。
季后賽開打前，杜倫原本有望憑借賽季表現(xiàn)簽下大合同；但對陣東部第八魔術系列賽表現(xiàn)平平，半決賽面對騎士又持續(xù)拉胯，市場身價大幅縮水。
以他如今的季后賽發(fā)揮，活塞籃球運營總裁特拉詹?蘭登，幾乎不可能再去匹配其他球隊開出的高薪報價。
這也意味著杜倫有可能直接離開活塞，球隊僅騰出薪資空間。而活塞高層今夏有意追逐大牌球星，空出薪金空間反而未必是壞事。先簽后換也基本行不通，這類操作至少要簽3年長約，還得杜倫同意指定下家。
杜倫本賽季生涯首次入選全明星，還有機會沖擊最佳陣容三陣、最佳防守陣容。常規(guī)賽完全是頂薪級別內線水準，可到了季后賽關鍵戰(zhàn)直接隱身拉胯。
G6成了他最后的救贖機會：若能頂住騎士主場壓力、帶隊續(xù)命，活塞管理層或將重新評估他的續(xù)約前景。
2026常規(guī)賽杜倫曾三次對陣騎士，其中兩場出場27分鐘以上，場均28.5分15籃板2蓋帽；第三場比賽球隊慘敗，他出戰(zhàn)21分鐘。常規(guī)賽面對騎士統(tǒng)治力爆表，季后賽卻判若兩人，巨大反差也讓他的續(xù)約前景和活塞休賽期計劃陷入兩難。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率