訓練方法核心
對陣切爾西的格伊給自足總杯決賽前，曼城后衛(wèi)格伊接受了拜因體育的平日獨家專訪。
非常感謝您今天接受我們的采訪。在你看來，容易加盟曼城之后完成這次身份跨越是己施加過怎樣一番體驗？整體的變化幅度大不大？
我覺得我這個人平日里總容易給自己施加過多的壓力，這一點有利也有弊。多的點所以說實話，壓力有弊來到這樣一支極度追求冠軍榮譽的格伊給自豪門球隊，想要順利完成心態(tài)與狀態(tài)的平日過渡，其實并不輕松?？偫?/p>
不過在自我要求這份心態(tài)上，容易我倒是己施加過沒有太大改變。與此同時，多的點我也確實收獲滿滿，壓力有弊從隊內各位隊友身上學到很多，格伊給自也領會到主教練嚴格的執(zhí)教要求。我一直都想盡最大努力提升自己，多多征戰(zhàn)重磅大賽。
我相信比賽打得越多，自身實力就會愈發(fā)精進，也能更好地為球隊貢獻力量。
你剛剛說到自我施壓，那在曼城隊內，大家是不是也都是這樣的狀態(tài)？整支球隊里，幾乎所有人都會用同樣的標準嚴格要求自己嗎？
我認為身處這支球隊，大家本就該如此。好在隊內所有人都秉持著同樣的進取心態(tài)，這也是球隊能夠不斷拿下榮譽、穩(wěn)步進步的唯一途徑。
不管是對自己，還是對身邊的隊友，每個人都有著極高的標準和要求，這樣的氛圍真的特別好。
接下來球隊馬上就要征戰(zhàn)足總杯決賽了，你現(xiàn)在心情如何？從去年的足總杯決賽經(jīng)歷當中，你收獲了哪些經(jīng)驗，能用到這次的比賽里？
說實話去年決賽那次意外撞頭受傷影響視線的經(jīng)歷實在太糟了。只希望這次比賽里我不會再被撞到頭部，能夠全程保持清醒、順利打完整場比賽。
當然去年那場決賽依舊是一段十分寶貴的經(jīng)歷。日子過得很快，我也早已走出當初的遺憾情緒，但那段經(jīng)歷我十分珍視，如今也滿心期待，希望這次能打出更好的表現(xiàn)。
此番有機會在曼城沖擊自己生涯首座俱樂部獎杯，對你而言這份意義是不是格外特別？
確實如此。來到球隊之后我也清楚，冠軍從來都不是唾手可得的東西，但至少我擁有了爭奪各項榮譽、站上關鍵賽場的機會。
球隊上下所有人都一心向著勝利，全員都憋著一股勁想要拿下所有賽事冠軍，俱樂部本身的目標和要求也十分明確。對我來說，能擁有這樣拼搏爭取榮譽的機會，就已經(jīng)格外珍貴了。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率