提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
03月26日訊 今日,特雷西-麥克格雷迪在節(jié)目中談到GOAT之爭:
“對我來說,迪談丹親那就是毫無邁克爾-喬丹,毫無疑問。疑問眼
這不只是選喬數(shù)據(jù)和冠軍的問題,而是板麥我用眼睛看到的、在球場上真實呈現(xiàn)出來的迪談丹親東西。這就是毫無‘眼測’?!?/p>
“我覺得必須按時代來看。疑問眼喬丹那個年代,選喬沒有面對科比-布萊恩特、板麥我、迪談丹親文斯-卡特這些球員。毫無我不是疑問眼不尊重那個年代的側翼,但說實話,選喬2000年代的側翼更強、更深。”
“而在勒布朗-詹姆斯的時代,他確實統(tǒng)治了比賽,瘋狂的數(shù)據(jù)和MVP。但他也有競爭對手,比如科比,以及生涯后期的斯蒂芬-庫里?!?/p>來源:X
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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