訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月15日，CBA季后賽半決賽，許利續(xù)失北京男籃82-87不敵上海男籃。民不滿北
本場(chǎng)比賽，京球北京在下半場(chǎng)一度落后高達(dá)20分，員連但隨后多點(diǎn)開(kāi)花，誤怒無(wú)緣完成一度在第四節(jié)追至落后1分，拍廣而隨著最后時(shí)刻北京場(chǎng)上球員連續(xù)出現(xiàn)失誤，告牌北京主帥許利民一度怒拍廣告牌泄憤，逆轉(zhuǎn)引發(fā)球迷和媒體的氣炸熱議。
決戰(zhàn)時(shí)刻具體發(fā)生了什么？
首先是許利續(xù)失周琦單打王哲林的走步失誤，北京男籃錯(cuò)失了進(jìn)一步縮小分差的民不滿北機(jī)會(huì)。
隨后就是陳盈駿的致命失誤，這名頂薪后衛(wèi)遭到弗格和張鎮(zhèn)麟的員連包夾后，直接把球權(quán)給到上海球員發(fā)動(dòng)快攻。誤怒無(wú)緣完成
媒體人“孔德昕”發(fā)文：失誤的是陳盈駿，但整活的是麥基，第一時(shí)間不上球給趙睿，非要自己繞著躺地上的雷蒙往前運(yùn)，給到陳盈駿的時(shí)候后者擔(dān)心八秒只能先往前生推。
對(duì)于阿隆德斯威廉姆斯的受傷，肯定是影響了許利民的用人，但長(zhǎng)時(shí)間使用雙塔戰(zhàn)術(shù)，某種程度效果并不是特別顯著，甚至出現(xiàn)了進(jìn)攻點(diǎn)不足的短板。
對(duì)于G2的比賽，北京想要扳回一城，需要充分發(fā)揮出人員輪換厚度優(yōu)勢(shì)，否則面對(duì)這一支上海男籃，想要取勝的難度比較大。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率