提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級(jí)總決賽。板亞
本場(chǎng)比賽,大西雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘,決前投籃21中12,場(chǎng)均三分球5中2,分命分命罰球11中9,中率中率空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。西決
賽后,流言歷山美媒StatMuse曬出了亞歷山大的板亞一組數(shù)據(jù):
亞歷山大在西部決賽前76場(chǎng)比賽場(chǎng)均砍下30.9分,投籃命中率54.9%,大西三分命中率38.0%。決前
亞歷山大在西部決賽中場(chǎng)均砍下25.9分,場(chǎng)均投籃命中率40.9%,分命分命三分命中率28.6%。中率中率
來(lái)源:Xkai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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發(fā)布日期-2026-05-31 23:43:56
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