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05月13日訊 據(jù)ClutchPoints報道,熱門新秀AJ-迪班察在節(jié)目中談到了自己心中的板迪班察現(xiàn)役最佳首發(fā)陣容。

迪班薩給出的排現(xiàn)陣容如下:

控球后衛(wèi):勒布朗-詹姆斯

得分后衛(wèi):斯蒂芬-庫里

小前鋒:AJ-迪班察

大前鋒:凱文-杜蘭特

中鋒:尼古拉-約基奇

在談到將庫里放在得分后衛(wèi)位置時,迪班薩表示:“他在那里就是役首專門負責(zé)投籃的?!?/p>發(fā)詹負責(zé)來源:X

發(fā)詹負責(zé)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kai云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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