訓練方法核心
火箭隊既年輕又充滿天賦，拒絕今年雖然在季后賽里，合同火箭他們投射不準技術(shù)不精，薪萬甚至被人戲稱為原始人籃球隊，歲前算場身只憑著身高對抗和單打去和湖人隊周旋，鋒失然而火箭隊也在6場季后賽里贏了兩場，打沒不能說火箭隊一無是拒絕今年處。但是合同火箭本賽季火箭隊年輕球員們的表現(xiàn)絕對難以盡如人意。
阿門·湯普森已經(jīng)再次證明了自己并不適合出任控球后衛(wèi)，他的歲前算場身球商比較低，雖然身體素質(zhì)一流，鋒失但是打沒頭腦比較簡單，遠沒有范弗里特的拒絕今年大局觀和傳球能力。作為一個沖鋒陷陣的合同火箭猛將沒有問題，但是薪萬作為球隊的發(fā)動機和戰(zhàn)術(shù)核心顯然有很大問題。
火箭隊的申京太軟，防守能力不佳，這一點不用多說，大家都知道?；鸺牭闹x潑德只會投三分，其他技能基本上都不精通，防守端甚至還是最大的漏洞。而小史密斯本賽季算是表現(xiàn)最好的年輕球員了，能投三分，中投也比較穩(wěn)定，還有一手防守能力，不過他還需要增加持球能力。
至于火箭隊的另一位前鋒伊森，他去年夏天拒絕了火箭隊開出的1億美元提前續(xù)約合同，他想要成為自由球員，想要在本賽季大展身手、打出身價，爭取一份頂薪?？墒沁@位25歲的前鋒似乎是失算了。本賽季火箭隊戰(zhàn)績不佳，而在季后賽里也不盡如人意。雖然場均可以貢獻13分，但是他的三分命中率只有33%。在季后賽里，他并沒有能夠成為火箭隊鋒線的救世主，難以頂替杜蘭特。
伊森就是這樣的球員，看起來啥都會一點，但實際上什么都不精通。他能夠投三分，但是三分命中率起伏不定。有的時候他可以連續(xù)幾場比賽命中三分，有的時候他可能幾場比賽一個三分都投不進。伊森也不具備中距離投籃的能力，上籃突破能力也非常弱。雖然能夠搶前場籃板形成二次進攻，雖然在場上敢拼敢打，然而火箭隊現(xiàn)在需要的是那種具有自主持球能力和進攻能力，并且有穩(wěn)定三分投射的鋒線，而不是伊森這種場上的莽漢。
可以說6場季后賽直接把伊森的身價打沒了，當然還包括全明星之后的那些常規(guī)賽，也讓大家對伊森的印象由好轉(zhuǎn)壞。如今根據(jù)火箭隊的跟隊記者山卡爾報道，據(jù)多位消息人士透露，在他們看來，伊森可能只會以一份平均年薪2200萬的合同跟火箭隊續(xù)約。拒絕了去年的1億大合同，如今身價已經(jīng)下降到了2200萬甚至還不如小史密斯，只能說伊森真的不應(yīng)該拒絕去年夏天火箭隊開出的大合同。
如今這位25歲的前鋒何去何從呢？火箭隊給他開出這樣的身價，那其他的球隊估計也不會開出太好的價碼。就算他現(xiàn)在是受限制自由球員，可以接受其他球隊的報價，但以他本賽季常規(guī)賽和季后賽的表現(xiàn)和不穩(wěn)定的發(fā)揮，相信沒有球隊愿意給一位25歲的不夠穩(wěn)定的前鋒開出一份大合同。其實最好的結(jié)果就是接受火箭隊的這份報價，繼續(xù)留在休斯敦打磨技術(shù)，等到幾年之后，再去尋找一份大合同。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率