訓(xùn)練方法核心
封面新聞?dòng)浾?劉恪生 羅暄
5月16日，自貢戰(zhàn)成2025/2026四川銀行四川省城市足球聯(lián)賽（自貢賽區(qū)）舉行賽事新聞發(fā)布會(huì)。隊(duì)即都隊(duì)第次到最5月17日，將主交手自貢燈城燊龍隊(duì)將在主場迎戰(zhàn)成都錦城隊(duì)。場迎發(fā)布會(huì)上，自貢戰(zhàn)成雙方教練分別作了相關(guān)備戰(zhàn)情況介紹。隊(duì)即都隊(duì)第次到最
客隊(duì)新聞發(fā)布會(huì)
“自從上次在成都交手后，我們對自貢隊(duì)的場迎戰(zhàn)術(shù)打法有了更深入的了解，針對這次比賽，自貢戰(zhàn)成我們也作了針對性安排。隊(duì)即都隊(duì)第次到最”成都隊(duì)教練李嘉豪介紹，將主交手成都隊(duì)高度重視這次與自貢隊(duì)的場迎比賽，上一輪結(jié)束后，自貢戰(zhàn)成全隊(duì)便迅速投入到本輪訓(xùn)練中。隊(duì)即都隊(duì)第次到最
他坦言，將主交手自貢南湖體育中心是川超的魔鬼主場，但成都隊(duì)會(huì)為城市和球迷而戰(zhàn)?！扒蜿?duì)的目標(biāo)是進(jìn)球和拿分，本場也將在進(jìn)攻端作出部署，力爭拿下比賽?！?/p>
主隊(duì)新聞發(fā)布會(huì)
自貢隊(duì)教練熱瑞格·法杰赫介紹，上次與成都隊(duì)比賽后，球隊(duì)也進(jìn)行了復(fù)盤，針對一些薄弱環(huán)節(jié)有針對性地開展了訓(xùn)練。目前，球員整體狀態(tài)良好。
“對于主場作戰(zhàn)，球隊(duì)是主打進(jìn)攻還是防守反擊，我們會(huì)根據(jù)場上情況靈活安排。”他說，這場比賽，我們將確保每名球員都能在自己位置上以最佳狀態(tài)發(fā)揮出最好的水平，力爭打出自貢隊(duì)自己的特色，希望能取得理想成績。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率