提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月25日訊 今日NBA季后賽西部決賽G4馬刺(2)103-82(2)戰(zhàn)勝雷霆。
本場(chǎng)比賽,涯前馬刺隊(duì)球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)31分鐘,場(chǎng)分投籃22中11,區(qū)決三分球7中3,賽場(chǎng)罰球9中8,均板賈巴得到33分8籃板5助攻2搶斷3蓋帽。爾和
維克托-文班亞馬在過去4場(chǎng)比賽中的奧拉場(chǎng)均數(shù)據(jù)為:30.3分、13.3籃板、朱旺4.3助攻、板文班生比肩3.0蓋帽、涯前1.3搶斷,場(chǎng)分投籃命中率52.6%,區(qū)決三分命中率42.9%,賽場(chǎng)罰球命中率88.2%,均板賈巴場(chǎng)均出戰(zhàn)39.0分鐘。
NBA官方分享數(shù)據(jù):文班亞馬與卡里姆-阿卜杜爾-賈巴爾和哈基姆-奧拉朱旺并列,成為NBA歷史上僅有的三位球員,在生涯前四場(chǎng)分區(qū)決賽中場(chǎng)均拿到30分10籃板的球員。
來(lái)源:Xyunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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