訓(xùn)練方法核心
今天的布朗半決CBA季后賽，廣廈91:67戰(zhàn)勝山西，分廣總比分2比1淘汰對手闖入四強。廈逆西迪
一，轉(zhuǎn)山撞傷知山西主場放虎歸山的亞洛最重要原因，就是胡金沒有胡金秋。
山西廣廈四分之一決賽的賽增G2，向所有人展現(xiàn)出季后賽想要贏球的布朗半決全部元素：包夾對手的外線持球人、全隊的分廣協(xié)防、籃板球、廈逆西迪球星的轉(zhuǎn)山撞傷知個人能力，以及主教練的亞洛功力。
而山西隊輸球的胡金原因，還是賽增比較簡單的技不如人。
第一，布朗半決尼克斯和奈特兩個G1表現(xiàn)出色的小外援被廣廈的外線包夾完全限制，當?shù)蟻喡灞黄瘸霈F(xiàn)在第四節(jié)的最后時刻，已經(jīng)注定山西最后無言的結(jié)局。
第二，劉傳興與葛昭寶兩個大中鋒加起來的時間只有27分鐘，比賽其實已經(jīng)進入廣廈的節(jié)奏，現(xiàn)代籃球?qū)τ诖笾袖h就是如此殘酷。
第三，雙方的前場籃板球18比12，山西隊的核心陣容，還是缺乏硬度和高度。
第四，胡金秋末節(jié)獨得8分，命中率百分之百，山西內(nèi)線缺乏這樣的定海神針。
二，害怕包夾依舊是中國籃球的通病。
今天廣廈的重大利好，是孫銘徽三個月傷停之后的復(fù)出。
比賽一開場，痛定思痛的山西就狂搶籃板，取得14:3的絕對優(yōu)勢，但是如此之般之下單節(jié)只得到16分，尤其是7中1的三分球，再次說明山西隊進攻端的停滯。
第二節(jié)比賽，山西隊的外線更是徹底停滯，廣廈的強悍防守，竟然迫使山西只有一次三分出手，而且還是來自大中鋒劉傳興。
山西的絕望，并不是落后11分的差距，而是對廣廈包夾防守的完全不適應(yīng)，半場失誤10次被搶斷7次但只有6個助攻的數(shù)據(jù)，實在不像是贏球的樣子。
第三節(jié)開場，廣廈繼續(xù)包夾，山西繼續(xù)失誤，半節(jié)過后，分差拉大到20分，懸念結(jié)束。
第四節(jié)比賽，在領(lǐng)先20分之時，胡金秋被迪亞洛撞傷膝蓋無法堅持，胡金秋的受傷，給廣廈的衛(wèi)冕蒙上陰影。
迪亞洛16分，一邊是天使，一邊是魔鬼。
胡金秋15分7籃板，鋼鐵男子。
孫銘徽0分2助攻2搶斷，精神領(lǐng)袖。
布朗32分，為大場面而生。
今天廣廈的贏球，說明他們就是更強的球隊，再現(xiàn)上賽季逆轉(zhuǎn)青島的神奇之后，衛(wèi)冕冠軍的下一個對手，是本賽季異軍突出的深圳。
胡金秋的傷病，成為半決賽的X因素。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率