提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月13日訊 今日,前NBA球員克里斯-保羅在一檔播客節(jié)目中談到了勒布朗-詹姆斯的板保生涯前景。
保羅表示:“我認(rèn)為他大概就會按他所說的姆斯面那樣去做。他說了會和家人商量并評估。和會難我知道當(dāng)你到了41歲的家人年紀(jì)——雖然他還沒有顯現(xiàn)出這一點(diǎn),他依然在打出高水準(zhǔn),商量讓自己保持好出戰(zhàn)狀態(tài)——但心理層面的評估挑戰(zhàn)會非常艱難。即便你非常感激能有機(jī)會打球、未心去完成這些不同的挑戰(zhàn)事情,但總會有這樣一個節(jié)點(diǎn):你會覺得休賽期變得有點(diǎn)漫長,流言羅詹理層每場比賽的板保準(zhǔn)備過程,以及遠(yuǎn)離家人的姆斯面時間,都變得很難熬。和會難所以,家人我猜我們都會拭目以待他的商量決定?!?/p>
“他有家人和孩子。他能把自己人生中23年奉獻(xiàn)給這項(xiàng)運(yùn)動——訓(xùn)練、休賽期,錯過了太多。別誤會我的意思,其他領(lǐng)域也有很多人是這么做的。但總會有一個時刻,你會坐下來全面評估各個方面?!?/p>來源:X
開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入卡迪斯造成高天意烏龍,裁判認(rèn)為前者犯規(guī)進(jìn)球無效
發(fā)布日期-2026-05-21 08:18:57
查看馬刺新星瓦塞爾身家1900萬,5年1.35億合同細(xì)節(jié)曝光
發(fā)布日期-2026-05-21
查看乒乓球隊(duì)實(shí)現(xiàn)了大賽保冠,輿論氛圍似乎仍然沒有好轉(zhuǎn),為什么?
發(fā)布日期-2026-05-20
查看圖片報(bào):德國隊(duì)世界杯中衛(wèi)是塔、施洛特貝克、呂迪格、安東
發(fā)布日期-2026-05-21 08:18:57
查看湖人vs籃網(wǎng)前瞻:兩隊(duì)實(shí)力相差懸殊,湖人主場劍指連勝
發(fā)布日期-2026-05-19
查看