訓練方法核心
央廣網(wǎng)泰州6月2日消息（記者王姝姝 通訊員劉曉菁）為慶祝國際兒童節(jié)，泰州積極營造“蘇超”聯(lián)賽熱烈氛圍，市姜書簽深化“護苗·綠書簽”專項行動，堰區(qū)揚綠茵場日前，顧高江蘇省泰州市姜堰區(qū)顧高鎮(zhèn)在翟莊村新時代文明實踐站，鎮(zhèn)童助成精心舉辦了“童心向綠茵·書簽護苗行”“六一”足球嘉年華系列活動。心飛
綠茵逐夢，護苗足球嘉年華點燃“運動熱”。泰州活動特設“綠茵小將”足球娛樂區(qū)，市姜書簽打造沉浸式足球嘉年華體驗。堰區(qū)揚綠茵場“精準射手”趣味投壺、顧高“點球大作戰(zhàn)”競技挑戰(zhàn)輪番登場，鎮(zhèn)童助成孩子們踴躍參與、心飛奮勇比拼，護苗在奔跑與歡笑中盡情體驗足球運動的泰州快樂?！白闱蛐≈R”盲盒互動環(huán)節(jié)備受青睞，孩子們通過觀看足球制作短視頻，抽取盲盒任務卡進行答題闖關(guān)，題目涵蓋足球規(guī)則、賽事資訊等內(nèi)容。大家積極思考、踴躍作答，在輕松氛圍中學習足球知識，傳承拼搏向上的體育精神，讓綠茵夢想在童心中生根發(fā)芽。
工作人員帶領小朋友踢足球（央廣網(wǎng)發(fā) 劉曉菁 攝）
護苗潤心，綠書簽行動筑起“防護林”?！白o苗綠書簽”互動區(qū)將版權(quán)保護與創(chuàng)意實踐深度融合。趣味護苗課堂上，工作人員圍繞正版書籍辨別、版權(quán)保護等知識開展互動問答，引導孩子們自覺遠離盜版讀物與不良信息。創(chuàng)意綠書簽DIY工坊里，孩子們用彩筆、卡紙精心繪制專屬書簽，將“綠色閱讀、快樂成長”的理念融入方寸之間?！盃幾鲎o苗小衛(wèi)士”簽名承諾環(huán)節(jié)，孩子們紛紛在主題條幅上鄭重簽名，許下抵制不良信息、堅持綠色閱讀的莊嚴承諾，讓護苗理念根植心田，為健康成長筑起堅實的文明防線。
小朋友們踴躍參與互動問答（央廣網(wǎng)發(fā) 劉曉菁 攝）
僑聯(lián)送暖，政策宣傳架起“連心橋”?；顒油皆O置“僑聯(lián)情相連”宣傳區(qū)，志愿者以通俗易懂的語言，耐心講解涉僑政策法規(guī)、“三僑生”優(yōu)待政策等內(nèi)容，現(xiàn)場發(fā)放僑聯(lián)宣傳折頁，向家長普及僑界公益服務知識。通過面對面交流，將僑務關(guān)懷融入節(jié)日氛圍，搭建起僑聯(lián)與群眾的暖心溝通橋梁，讓僑務服務貼近民生、惠及百姓，進一步凝聚了愛僑、護僑、助僑的社會共識。
工作人員給家長及小朋友普及僑法知識（央廣網(wǎng)發(fā) 劉曉菁 攝）
此次“六一”足球嘉年華系列活動將體育競技、文明實踐、公益宣傳有機融合，既豐富了少年兒童的節(jié)日生活，又深化了“護苗”行動成效，更傳遞了溫情服務理念。下一步，顧高鎮(zhèn)將持續(xù)聚焦未成年人健康成長，不斷創(chuàng)新活動載體、豐富活動內(nèi)容，常態(tài)化開展護苗宣傳與少兒文體活動，以文化育人、以運動賦能，用心守護少年兒童茁壯成長，奮力譜寫鄉(xiāng)村文明與少兒成長協(xié)同發(fā)展的新篇章。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率