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05月24日訊 尼克斯賽后,約什-哈特接受采訪,板哈不去談到了球隊始終保持侵略性、特賽季后賽十連勝、后全還沒全隊輪換球員的文們狀態(tài),以及蘭德里-沙梅特在末節(jié)的想連表現(xiàn)。哈特表示,勝系球隊并不會沉浸在連勝之中,結(jié)束而是流言列賽專注于當下每一場比賽;他也強調(diào),當尼克斯按照自己的板哈不去方式打球時,每個人都能參與進來并做出貢獻。特賽


記者:你怎么看球隊整場都沒有松勁,后全還沒一直沒有把腳從油門上拿下來,文們并且從頭到尾都在壓迫對手?

哈特:我覺得我們開局就帶著能量。想連我們知道必須這么做,勝系尤其這是他們這個系列賽的第一個主場比賽,他們已經(jīng)背水一戰(zhàn)了。

他們的球迷肯定會制造噪音,會歡呼,會支持他們。所以我們一開始就打得很有侵略性,從比賽一開始就奠定了基調(diào),然后我們就是繼續(xù)用這種方式打下去。

記者:球隊已經(jīng)取得了十連勝,你怎么看?

哈特:我覺得我們不會那樣去想這件事。

今天我們就是爭取做到1勝0負。到了周一,我們也要繼續(xù)爭取1勝0負。我們距離自己的目標還很遠,這輪系列賽還沒有結(jié)束。

他們是一支很強的球隊,有很多季后賽經(jīng)驗。只要贏下一場比賽,局勢就可能發(fā)生變化。

所以我們沒有時間去想過去發(fā)生了什么。我們現(xiàn)在必須專注于當下。

記者:看起來每一個進入比賽的球員都處在節(jié)奏里,你怎么看?

哈特:我覺得每個人都在用正確的方式、帶著正確的心態(tài)打球。我們有很多很優(yōu)秀的球員。

我們有能投籃的球員,有能防守的球員,有能組織的球員,也有能命中高難度投籃的球員。這些都是我們擁有的能力。

所以當我們按照自己的籃球風(fēng)格打球時,每個人都能參與進來,每個人都能吃到機會。這就是我們一直努力做到的事情。

所以我一點都不驚訝,因為我們確實有很多很好的球員。

記者:說到“吃到機會”,你怎么看蘭德里-沙梅特第四節(jié)的表現(xiàn)?

哈特:兄弟,那是我哥們。他命中了很多關(guān)鍵球,防守也非常出色。

他是一名非常優(yōu)秀的球員。我們在比賽收官階段需要他繼續(xù)做現(xiàn)在這些事情。他現(xiàn)在處在很好的節(jié)奏里,我們也想確保他能得到所有應(yīng)該得到的機會。

哈特:當每個人都能得分時,這就是我們努力的目標

哈特談10連勝:下場比賽我們當作是0-0,我們離目標還很遠

哈特:我們打得很有侵略性,從比賽一開始就定下了基調(diào)

來源:YouTube



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

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根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

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