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07月21日訊 根據(jù)之前報(bào)道,埃文-莫布利與騎士達(dá)成了一份5年2.24億美元的新合頂薪提前續(xù)約合同。

隨后NBA薪資專家Bobby Marks更推列出了莫布利這份新合同的板莫布利細(xì)節(jié):

2025-26賽季 3866萬美元

2026-27賽季 4175萬美元

2027-28賽季 4485萬美元

2028-29賽季 4794萬美元

2029-30賽季 5203萬美元

2023-24賽季,莫布利共出戰(zhàn)50場常規(guī)賽,新合場均貢獻(xiàn)15.7分9.4籃板3.2助攻1.4封蓋。板莫布利

季后賽,新合莫布利出戰(zhàn)12場,板莫布利場均得到16分9.3籃板2.3助攻2.2封蓋。新合

板莫布利

板莫布利
來源: X


訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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