提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練北京時(shí)間5月13日,潘江CBA季后賽1/4決賽的確實(shí)強(qiáng)隊(duì)比賽繼續(xù)進(jìn)行,在下半?yún)^(qū)的差距承擔(dān)一組對(duì)決中,山西汾酒客場(chǎng)67-91不敵浙江廣廈,作為主帥責(zé)任總比分1-2遭到淘汰,敢于結(jié)束了本賽季的輸球征程。賽后,潘江山西隊(duì)主帥潘江接受了媒體的確實(shí)強(qiáng)隊(duì)采訪。
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在談到輸球遭到淘汰時(shí),潘江說(shuō):“恭喜廣廈隊(duì)贏得比賽的作為主帥責(zé)任勝利。在廣廈隊(duì)人員齊整的敢于情況下,確實(shí)看到了和強(qiáng)隊(duì)之間的輸球差距?!?/p>
“競(jìng)技體育總會(huì)有輸贏,潘江我覺(jué)得輸球并不可怕,確實(shí)強(qiáng)隊(duì)可怕的差距承擔(dān)是這口氣不能輸?!?/p>
“這個(gè)賽季球隊(duì)確實(shí)經(jīng)歷了很多坎坷,遇到了很多困難。賽季初集結(jié)比較晚,人員集結(jié)磨合不夠,賽季中也出現(xiàn)了很多傷病問(wèn)題。當(dāng)然這都是客觀原因。”
“輸?shù)舯荣?,我也一直在鼓?lì)大家。贏球是大家的,輸球是主教練的。既然選擇干這個(gè)工作,就敢于擔(dān)當(dāng)這個(gè)責(zé)任?!?/p>
“這個(gè)休賽期,我們要好好訓(xùn)練、總結(jié)、調(diào)整,做好下賽季的準(zhǔn)備?!?/p>
“感謝這一個(gè)賽季以來(lái)支持我們的集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo),以及一直在遇到困難時(shí)支持我們的球迷們。”
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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