提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
04月08日訊 NBA常規(guī)賽,籃網主場迎戰(zhàn)雄鹿的網轉比賽正在進行中。
比賽的出易場均第三節(jié),轉播畫面給出一組數(shù)據,建聯(lián)內容為易建聯(lián)的數(shù)據NBA生涯數(shù)據,詳情如下:
出戰(zhàn)過NBA五個賽季的效力常規(guī)賽,曾效力于雄鹿、分籃籃網、板籃播畫板奇才和獨行俠(注:曾為湖人出戰(zhàn)過季前賽)。網轉
2007年第六順位被雄鹿選中。出易場均
NBA生涯出戰(zhàn)272場常規(guī)賽,建聯(lián)場均7.9分4.9籃板,數(shù)據整體命中率40.4%,效力三分命中率33.3%。分籃
2009~2010賽季效力于籃網,板籃播畫板拿到過生涯最高的場均12.0分。
2008年籃網用理查德-杰弗森從雄鹿交易得到易建聯(lián)。
來源:云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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