訓(xùn)練方法核心
5月20日，今天CBA半決賽迎來(lái)萬(wàn)眾關(guān)注的月日京滬G3天王山對(duì)決。客場(chǎng)作戰(zhàn)的上海上海男籃打出極佳的比賽狀態(tài)，最終以81-66戰(zhàn)勝北京男籃，隊(duì)傳拿下15分的個(gè)好大勝。這場(chǎng)勝利讓上海隊(duì)牢牢掌握系列賽主動(dòng)權(quán)，消息同時(shí)球隊(duì)收獲三大利好消息，今天沖冠前景變得十分明朗。月日
本場(chǎng)比賽最大的上海驚喜，就是隊(duì)傳張鎮(zhèn)麟徹底找回比賽狀態(tài)，撐起了球隊(duì)本土核心的個(gè)好位置。在前兩場(chǎng)比賽狀態(tài)起伏之后，消息張鎮(zhèn)麟在這場(chǎng)關(guān)鍵比賽完成反彈。今天他全場(chǎng)出場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)接近38分鐘，月日進(jìn)攻端開(kāi)局就快速得分，上海手感十分順暢。防守端的表現(xiàn)更加亮眼，依靠自身身高和臂展優(yōu)勢(shì)，多次完成搶斷，持續(xù)打亂北京隊(duì)的進(jìn)攻節(jié)奏。
在北京隊(duì)多次追分、縮小分差的關(guān)鍵時(shí)刻，張鎮(zhèn)麟始終穩(wěn)住防守節(jié)奏。在隊(duì)內(nèi)多名本土球員發(fā)揮一般的情況下，他憑穩(wěn)定的個(gè)人表現(xiàn)，成為全場(chǎng)發(fā)揮最出色的本土球員。
球隊(duì)第二大收獲，就是少帥盧偉的臨場(chǎng)執(zhí)教能力，收獲了球迷和媒體的一致認(rèn)可。盧偉的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整十分靈活，系列賽三場(chǎng)比賽排出三套不同的首發(fā)陣容。本場(chǎng)他針對(duì)性布置防守打法，安排球員重點(diǎn)限制對(duì)方后場(chǎng)球員，同時(shí)啟用內(nèi)線主力鎮(zhèn)守籃下，精準(zhǔn)抓住北京隊(duì)的陣容短板，從開(kāi)局就掌握了比賽主動(dòng)權(quán)，是球隊(duì)贏球的關(guān)鍵因素。
第三大利好來(lái)自球隊(duì)雙外援古德溫和懷特塞德，兩人同步爆發(fā)，成為贏球最大功臣。外線外援全程把控比賽節(jié)奏，既能自主突破得分、制造殺傷，也能傳球串聯(lián)全隊(duì)，盤(pán)活球隊(duì)整體進(jìn)攻。內(nèi)線外援打出加盟上海隊(duì)以來(lái)的最好表現(xiàn)，牢牢守住籃下區(qū)域，多次完成封蓋，完全限制住了北京隊(duì)的內(nèi)線球員，攻防兩端都有著極強(qiáng)的統(tǒng)治力。
反觀北京隊(duì)，隊(duì)內(nèi)核心球員狀態(tài)低迷，失誤數(shù)量偏多，內(nèi)線球員發(fā)揮失常，整體團(tuán)隊(duì)配合十分松散，完全沒(méi)有打出該有的比賽水準(zhǔn)。
目前上海隊(duì)成功手握賽點(diǎn)，全隊(duì)比賽狀態(tài)出色，戰(zhàn)術(shù)磨合到位。接下來(lái)繼續(xù)客場(chǎng)作戰(zhàn)，只要保持現(xiàn)有狀態(tài)，球隊(duì)很有機(jī)會(huì)拿下系列賽勝利，時(shí)隔多年重新站上CBA總決賽的舞臺(tái)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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