訓練方法核心
北京時間昨夜今晨，比利時、隊公大名單科特迪瓦、界杯突尼斯與海地陸續(xù)公布了2026世界杯的比利布世正式大名單。
比利時世界杯大名單：
門將：庫爾圖瓦(皇家馬德里)、拉門斯(曼聯(lián))、界杯彭德斯(斯特拉斯堡)
后衛(wèi)：卡斯塔涅(富勒姆)、比利布世德巴斯特(葡萄牙體育)、隊公大名單德克伊珀(布萊頓)、界杯德溫特(AC米蘭)、比利布世梅切勒(布魯日)、隊公大名單穆尼耶(里爾)、界杯恩戈伊(里爾)、比利布世若阿金·塞(布魯日)、隊公大名單阿蒂爾·蒂特(法蘭克福)
中場：德布勞內(nèi)(那不勒斯)、界杯阿馬杜·奧納納(阿斯頓維拉)、蒂勒曼斯(阿斯頓維拉)、維特塞爾(赫羅納)、拉斯金(格拉斯哥流浪者)、瓦納肯(布魯日)
前鋒：德凱特拉雷(亞特蘭大)、多庫(曼城)、費爾南德斯-帕爾多(里爾)、盧卡庫(那不勒斯)、盧克巴吉奧(本菲卡)、迭戈·莫雷拉(斯特拉斯堡)、薩勒馬克爾斯(AC米蘭)、特羅薩德(阿森納)。
科特迪瓦世界杯大名單：
門將：葉海亞-福法納(里澤體育)、穆罕默德-科內(nèi)(沙勒魯瓦)、拉馮(帕納辛奈科斯)
后衛(wèi)：阿格巴杜(貝西克塔斯)、阿克帕(歐塞爾)、迪奧曼德(葡萄牙體育)、蓋拉-杜埃(斯特拉斯堡)、科南(吉爾維森特)、恩迪卡(羅馬)、辛戈(加拉塔薩雷)、奧迪隆(亞特蘭大)
中場：塞科-福法納(波爾圖)、吉亞貢(沙勒魯瓦)、烏拉伊(特拉布宗體育)、凱西(吉達國民)、桑加雷(諾丁漢森林)、塞里(馬里博爾)
前鋒：阿丁格拉(摩納哥)、博尼(國際米蘭)、阿馬德-迪亞洛(曼聯(lián))、揚-迪奧曼德(萊比錫)、蓋桑(水晶宮)、尼古拉-佩佩(比利亞雷亞爾)、巴祖馬納-杜爾(霍芬海姆)、瓦希(尼斯)、奧馬爾-迪亞基特(色格拉布魯日)
突尼斯世界杯大名單：
門將：達門（斯法克斯）、本·黑森（沙希爾）、查馬克（非洲人）
后衛(wèi)：瓦勒爾（年輕人）、內(nèi)法蒂（北雪平）、布朗恩（塞爾維特）、齊卡維（蒙納斯堤）、塔爾比（洛里昂）、阿魯斯（卡斯帕薩）、雷基克（馬里博爾）、阿卜迪（尼斯）、哈米達（突尼斯希望）
中場：斯希里（法蘭克福）、蘇萊曼（諾維奇）、拉尼·赫迪拉（柏林聯(lián)合）、瓦內(nèi)斯（卡斯帕薩）、加爾比（奧格斯堡）、馬哈茂德（盧加諾）、漢尼拔·梅布里（伯恩利）
前鋒：薩阿德（漢諾威96）、哈利勒·阿亞里（巴黎圣日耳曼）、阿喬里（哥本哈根）、圖內(nèi)克蒂（凱爾特人）、馬斯圖里（馬哈奇卡拉迪納摩）、朝烏塔（非洲人）、埃盧米（溫哥華白浪）
海地世界杯大名單：
門將：約翰尼-普拉西德（巴斯蒂亞）、亞歷山大-皮埃爾（索肖）、約書亞-迪韋爾熱（科布倫茨宇宙）
后衛(wèi)：卡倫斯-阿爾庫斯（昂熱）、威爾古恩斯-波岡（聚爾特瓦勒海姆）、里卡多-阿德（基多大學）、讓-凱文-杜維爾（根特）、漢內(nèi)斯-德爾克魯瓦（盧加諾）、基托-泰爾蒙西（伯爾尼年輕人二隊）、馬丁-?？怂古謇锒魅襄a）、杜克-拉克魯瓦（科羅拉多泉斯維奇巴克）
中場：貝勒加德（狼隊）、萊弗頓-皮埃爾（維澤拉）、多米尼克-西蒙（普雷紹夫塔特蘭）、伍登斯基-皮埃爾（紫羅蘭競技）、卡爾-弗雷德-圣泰（埃爾帕索火車頭）、丹利-讓-雅克（費城聯(lián)合）
前鋒：威爾遜-伊西多爾（桑德蘭）、約書亞-卡西米爾（歐塞爾）、達肯斯-納松（德黑蘭獨立）、弗蘭茨-皮埃羅（里澤體育）、迪德森-盧伊修斯（達拉斯）、魯本-普羅維登斯（阿爾梅勒城）、亞辛-福瓊（維澤拉）、倫尼-約瑟夫（費倫茨瓦羅斯）、德里克-埃蒂安（多倫多FC）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率