訓(xùn)練方法核心
2026年5月26日，王楚消息稱，欽教在前不久的練球2026年國際乒聯(lián)倫敦世界乒乓球團(tuán)體錦標(biāo)賽決賽中，全運(yùn)會(huì)男單冠軍樊振東主動(dòng)放棄了比賽資格。迷熱對此，愛乒前國乒男隊(duì)主教練王楚欽的乓球教練劉國正在采訪中分享了他的看法。
本屆國際乒聯(lián)團(tuán)體錦標(biāo)賽的好事比賽時(shí)間為4月28日至5月10日，在英國倫敦舉行。但追在比賽期間，星理中國男女隊(duì)均成功衛(wèi)冕，王楚繼續(xù)為國家爭光。欽教
根據(jù)中國乒乓球協(xié)會(huì)的練球決定，參賽運(yùn)動(dòng)員名單于4月8日發(fā)布，迷熱男隊(duì)成員包括王楚欽、愛乒林詩棟、乓球周啟豪、向鵬和梁靖崑。雖然樊振東作為2025年粵港澳大灣區(qū)全運(yùn)會(huì)乒乓球男單冠軍有資格參賽，但在中國乒協(xié)與其溝通后，他因個(gè)人原因選擇自愿放棄參加倫敦世乒賽的機(jī)會(huì)。
在5月26日的采訪中，劉國正表示：“乒乓球能吸引如此多的球迷和愛好者，對于整個(gè)項(xiàng)目來說無疑是一件非常積極的事情，這份熱情賦予了我們更大的使命和責(zé)任。但我也希望球迷們能夠保持理智，不要過度追星，以免對自己喜愛的球員造成干擾。”他指出，像樊振東這樣的頂尖運(yùn)動(dòng)員，有時(shí)在機(jī)場接機(jī)等場合會(huì)受到一定影響，這反而可能影響他們的表現(xiàn)。他鼓勵(lì)球迷以支持和鼓勵(lì)的方式來關(guān)注球員，而不是讓過激的行為帶來不必要的爭執(zhí)或壓力，從而影響到球員的狀態(tài)。
眾多網(wǎng)友對此表示認(rèn)可，認(rèn)為劉國正所說的非常在理。有網(wǎng)友評論道：“劉國正說得很好，希望大家都能理性追星?！绷硪恍┤藙t提到：“飯圈文化確實(shí)給球員們帶來了不少困擾。”還有人關(guān)心球員們的私人生活，建議球迷們應(yīng)適當(dāng)保持距離，以減少給運(yùn)動(dòng)員帶來的負(fù)擔(dān)。這一系列評論顯示出大家對合理追星和保護(hù)運(yùn)動(dòng)員權(quán)益的共識(shí)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率