訓(xùn)練方法核心
在2026年5月28日廣廈總決賽G2的王博踩場結(jié)束后，王博接受了采訪。展現(xiàn)總決重視自表他指出，杜絕第一場比賽中球隊(duì)在攻防兩端都暴露出了諸多問題，進(jìn)攻大家都要認(rèn)真分析錄像回放。浪投盡管上場時(shí)他們一度縮小了分差至4分，強(qiáng)化尤其是防守第四節(jié)還有7分鐘，但由于進(jìn)攻過于急躁，王博連續(xù)三次的展現(xiàn)總決重視自表三分球嘗試并不是他們正常的進(jìn)攻選擇。實(shí)際上，杜絕這場比賽中廣廈在攻防兩方面都面臨了很大困境，進(jìn)攻頻繁的浪投外線無效投籃導(dǎo)致進(jìn)攻失去了節(jié)奏，未能以內(nèi)線進(jìn)攻為主導(dǎo)。強(qiáng)化此外，防守防守強(qiáng)度不夠，王博使得上海隊(duì)的外線投籃變得異常輕松。王博對此有深刻認(rèn)識，這意味著在G2的比賽中，他必定會(huì)力求改變球隊(duì)的攻防策略。
隨后，王博談到對手上海隊(duì)的多樣陣容，包括大個(gè)子、小個(gè)子以及雙小組合。他承認(rèn)上場比賽自己錯(cuò)失了一些機(jī)會(huì)，無論上海作何變化，他強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵在于做好自身工作，特別是在防守和輪換方面，要抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)。顯然，王博在賽前對上海的陣容非常了解，并將對此進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。只要球員們在場上能夠嚴(yán)格按照戰(zhàn)術(shù)體系執(zhí)行，避免無謂的亂打，他們就能夠更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢。畢竟在上一場比賽中，一度展現(xiàn)出勝利希望的原因，正是因?yàn)椴祭?、塔克與孫銘徽的無效投籃使得對方得到了拉開領(lǐng)先的機(jī)會(huì)。
最后，王博再次強(qiáng)調(diào)了浪投的問題：“雖然之前有三次三分嘗試未果，對防守影響不大，但被對手連續(xù)利用快攻得分明顯削弱了球隊(duì)士氣?！彼麅煞矫嫣峒傲诉M(jìn)攻的不合理與防守必須加強(qiáng)的重要性。他期待今晚的比賽中，球隊(duì)能夠在這兩方面做得更好，爭取扳回一城，否則若到G3再失利，廣廈將面臨巨大的心理壓力。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率