提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月26日訊 今天NBA季后賽尼克斯客場(chǎng)對(duì)陣騎士的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，板布尼克斯以（4）130-93（0）戰(zhàn)勝騎士。沙梅守
本場(chǎng)比賽，家都尼克斯球員沙梅特出戰(zhàn)19分鐘，夸的夸夸投籃6中5，流言朗談三分4中4，板布罰球2中2，沙梅守得到16分2助攻1搶斷。家都
沙梅特系列賽場(chǎng)均9.8分1.5籃板1.3助攻，夸的夸夸三分合計(jì)12投11中，流言朗談命中率高達(dá)91.7%。板布
賽后，沙梅守邁克-布朗對(duì)尼克斯替補(bǔ)球員今晚的家都努力表示贊賞。
關(guān)于蘭德里-沙梅特：“很多人會(huì)討論他的夸的夸夸投籃，這無(wú)可厚非，但我想夸夸他的防守，當(dāng)哈特不去防守多諾萬(wàn)-米切爾時(shí)，蘭德里就得去防守他?！?/p>來(lái)源：X
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]NBA官方：明日的搶七大戰(zhàn)是NBA歷史上第159場(chǎng)搶七大戰(zhàn)
發(fā)布日期-2026-05-26 15:32:35
查看[流言板]亞歷山大談被喊假摔：沒(méi)什么用，不能激勵(lì)我也不能讓我氣餒
發(fā)布日期-2026-05-26
查看[流言板]名嘴：若以?shī)Z冠為目標(biāo)，更傾向于選擇布倫森而不是東契奇
發(fā)布日期-2026-05-25
查看中國(guó)短跑迎來(lái)重大變革：省隊(duì)年輕選手超越國(guó)家隊(duì)百米主將
發(fā)布日期-2026-05-26 15:32:35
查看[流言板]帕金斯：從沒(méi)見(jiàn)過(guò)有人像卡斯?fàn)栠@樣一對(duì)一防SGA
發(fā)布日期-2026-05-24
查看