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國少隊(duì)今天凌晨時(shí)隔22年晉級亞少賽決賽,自中國隊(duì)本屆小組出線并重返世少賽開始,落落落落落落落落落年總有人澆冷水說中國隊(duì)“這些年在U17階段一直很強(qiáng),國少到了成年隊(duì)就不行了”,隊(duì)都事實(shí)真是經(jīng)歷這樣嗎?U17的中國隊(duì)一直很強(qiáng)嗎?

2004年U17亞洲杯,中國隊(duì)奪得冠軍,起起這也是落落落落落落落落落年中國國少隊(duì)最后的輝煌。

這支以王大雷、國少楊旭、隊(duì)都于大寶等人為核心的經(jīng)歷隊(duì)伍歷史上第二次奪得亞少賽冠軍。門將王大雷在淘汰賽階段一球未失,起起當(dāng)選賽事MVP。落落落落落落落落落年第二年他們以亞洲冠軍身份出征秘魯世少賽,國少小組賽以第二名晉級,隊(duì)都淘汰賽中不敵土耳其隊(duì),經(jīng)歷最終獲得第七名。


隨后國少隊(duì)開啟了長達(dá)20年的掙扎。

2006年U17亞洲杯四分之一決賽,中國隊(duì)1比2被朝鮮逆轉(zhuǎn),無緣四強(qiáng),失去2007年世少賽資格。

2008年U17亞洲杯,中國隊(duì)1勝1平1負(fù)獲得小組第三,因凈勝球劣勢無緣淘汰賽。

2010年U17亞洲杯,中國隊(duì)1平2負(fù),小組墊底出局。

2012年U17亞洲杯,中國隊(duì)三連平,最后一戰(zhàn)被印度隊(duì)補(bǔ)時(shí)階段點(diǎn)球絕平,無緣淘汰賽。

2014年U17亞洲杯,中國隊(duì)最后一輪戰(zhàn)勝中國香港隊(duì),最終1勝2負(fù),無緣淘汰賽。

2016到2018年兩屆U17亞洲杯預(yù)選賽,中國隊(duì)均被淘汰,無緣亞少賽正賽。

2020年中國隊(duì)終于獲得了亞少賽正賽資格,但那年疫情導(dǎo)致亞少賽被取消。

2023年,楊晨掛帥的U17國家隊(duì)回歸亞少賽正賽,最終1平2負(fù),排名小組第四墊底出局。

2025年U17亞洲杯,中國位列小組第三,無緣淘汰賽。


本屆國少隊(duì)終于讓這一切迎來了轉(zhuǎn)折。

他們先是在亞少賽預(yù)選賽中五戰(zhàn)全勝,共進(jìn)42球且一球未失,以小組第一晉級正賽。

正賽中,中國隊(duì)前兩場連續(xù)輸給印尼隊(duì)和日本隊(duì),隨后戰(zhàn)勝卡塔爾隊(duì),獲得小組第二晉級八強(qiáng),同時(shí)獲得2026年卡塔爾U17世界杯參賽資格。

淘汰賽階段,國少隊(duì)連克沙特和澳大利亞,本周末,他們將在決賽中與日本一決高下。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

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了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

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通過長期堅(jiān)持獲得效果。

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通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

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