提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
CBA總決賽G3,上海男籃110-77大勝廣廈,板李板大比分3-0率先得到賽點。弘權(quán)
上海球員李弘權(quán)出戰(zhàn)33分鐘,搶籃球投籃8中5、靠身靠對渴望三分5中3得到14分14籃板2助攻2搶斷。身體賽后,流言籃板李弘權(quán)接受了媒體采訪。板李板
李弘權(quán):到這個程度了大家都累,弘權(quán)現(xiàn)在是搶籃球總決賽了,不管多累我們大家都得咬牙堅持到底,靠身靠對渴望在缺少兩個大外的身體情況下我們要互相幫助。在籃板這方面,流言籃板我覺得籃板不只是板李板靠身高、靠身體的弘權(quán),籃板是靠對球的渴望,所以我們今天的籃球團隊意識非常高,執(zhí)行非常到位。每一場比賽都不一樣,贏一場也不能太興奮,因為任務還沒完成,還有一場,要看誰拿下四場勝利,所以我們要一場一場去拼,現(xiàn)在回去首先是要休息,再去看回放,總結(jié)不好的地方,下一場要更好。
來源:社媒kai云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]罰球期間比永博叫住文班亞馬,隨后向其貼耳進行臨場指導
發(fā)布日期-2026-06-01 03:48:28
查看馬卡:吸引力重返巔峰,眾多球員渴望為巴薩爭奪歐冠
發(fā)布日期-2026-06-01
查看泰山隊客戰(zhàn)蓉城,陣容困境與韓鵬戰(zhàn)術(shù)調(diào)整需謹慎
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板] CP:哈珀、克拉克森、麥凱恩,菲律賓裔球員已經(jīng)鎖定總冠軍
發(fā)布日期-2026-06-01 03:48:28
查看[流言板]康大主帥:我讓克林根看了約基奇早期錄像,理解他的成長
發(fā)布日期-2026-05-30
查看