訓練方法核心
隨著CBA季后賽進程深入，胡明國家隊集訓繼續(xù)調(diào)整，軒徐此前李炎哲、杰崔加入伊力福拉提·莫合坦爾、永熙營趙柏清三人離隊，等人短訓在決出四強后，胡明集訓名單再次增補，軒徐共有八人加入：
“國家男籃短訓營正在國家體育總局訓練局進行。杰崔加入為更好地加強國家男籃人才培養(yǎng)工作、永熙營完成好本階段訓練任務(wù)，等人短訓現(xiàn)經(jīng)隊委會研究決定，胡明增補趙繼偉（遼寧本鋼）、軒徐程帥澎、杰崔加入李悅洲（浙江稠州）、永熙營高詩巖（山東高速）、等人短訓胡明軒、徐杰、崔永熙、焦泊喬（廣東宏遠）加?國家男籃短訓營。 ”
【中國女籃補充征召李雨汧加入國家隊集訓】據(jù)我愛女籃了解，中國女籃將補充征召李雨汧進入國家隊集訓。此前集訓名單公布時，不少球迷對當選最佳星銳球員的李雨汧未能入選而感到遺憾。上賽季常規(guī)賽，李雨汧作為一年級新秀，代表浙江稠州銀行女籃出戰(zhàn)22場，場均貢獻10.4分和3.6個籃板，還曾打出過26分10籃板的兩雙數(shù)據(jù)。此番入選國家集訓隊，可謂眾望所歸。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率