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13日晚,衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈隊在主場以91比67大勝山西隊,后賽他們以大比分2比1淘汰對手,浙江晉級本賽季CBA聯(lián)賽四強。廣廈廣廈將在半決賽對陣深圳隊,淘汰天復北汽男籃迎戰(zhàn)上海隊。山西時隔此前受傷的強孫廣廈核心孫銘徽在時隔93天后重返賽場,雖然未能得分,銘徽但也有3籃板、季晉級2助攻的后賽場上表現(xiàn),他的浙江復出起到了穩(wěn)定軍心的作用。不過,廣廈主力中鋒胡金秋在末節(jié)時被對手撞到了腿部,淘汰天復他短暫返回更衣室進行治療,山西時隔隨后又返回替補席。強孫胡金秋的傷勢如何,還不得而知。

廣廈在8進4第一場時被山西隊準絕殺,當時山西后衛(wèi)于米提在籃下補籃得手,廣廈大比分0比1落后。第二場來到客場,廣廈拿出了更強的比賽狀態(tài),胡金秋也恢復到應有的比賽水準,他們也頑強地將大比分扳平。

13日晚,雙方進入生死戰(zhàn)。坐鎮(zhèn)主場的廣廈從比賽開始階段就祭出高強度的防守,他們不斷包夾山西后衛(wèi)外援奈特,迫使他出球失誤。廣廈始終保持場上優(yōu)勢,雖然第三節(jié)時他們的領先優(yōu)勢一度被追到只有12分,但他們很快就又拉開了分差。末節(jié),廣廈牢牢地掌控場上局面,直到獲得最終勝利。

本場比賽,廣廈核心后衛(wèi)孫銘徽復出,雖然傷病還未痊愈,但他為了球隊晉級還是選擇出場。由于久疏戰(zhàn)陣,孫銘徽的進攻感覺不好,但在組織進攻及掌控比賽節(jié)奏等方面仍然保持了不錯的水準。

本場比賽,廣廈后衛(wèi)外援巴里·布朗再次打出超強進攻表現(xiàn),轟下了32分。正是布朗在進攻端的猛烈火力,讓廣廈一直能保持較大的領先優(yōu)勢。

文/北京青年報記者 宋翔

編輯/徐釗

訓練方案結構

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

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根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

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通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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